建议：每天早晨起来空腹喝一杯白开水， 平时多吃蔬菜水果， 还要养成每天排大便的习惯， 即使没有便意也有蹲一会儿， 时间长了就会正常排便了 。 如果你是未孕的女性， 更要养成这个习惯， 因为孕后期由于肠蠕动慢， 很容易再次造成便秘， 更痛苦 。
大便成颗粒状的， 是怎么回事啊？ 说明身体缺水了， 或者是没有按时排便， 便便在场内停留时间过久， 水分都被大肠吸收干了 。 多喝水， 多吃蔬菜水果就可以改善了 。
大便很硬很干燥， 呈颗粒状是怎么回事 你好， 这种情况属于便秘， 多由于生活不规律、饮食不均衡等导致 。 应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅 。
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