怎样瘦脸的方法最好呢？ 【怎样瘦脸方法，求瘦脸方法】内容来自用户:人生如xi
怎么瘦脸最有效的5种瘦脸方法
怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话 ， 怎么瘦脸最有效？这个问题其实并不难 ， 只要你知道胖脸的因素 ， 就可以对症治疗 ， 就知道怎么瘦脸最有效了 。 怎么瘦脸？我们先来看胖脸的因素 。
胖脸的三大因素
脸胖的因素1——脂肪：
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢 ， 脸部也是最显而易见的地方 。 面部脂肪过多 ， 而又极少运动 ， 很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。
脸胖的因素2——面部骨骼：
如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼" ， 那么无论你有多么瘦 ， 也不可能变成一个小脸美人了 。
脸胖的因素3——肌肉：
面部咬肌发达 ， 也是导致你胖脸的一大因素 。
知道了胖脸的因素之后 ， 我们就该想怎么瘦脸了 ， 那么到底该怎么瘦脸呢？下面
我们接着看瘦脸的方法 。 分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种 。
瘦脸的方法到现在已经是不算难的了 ， 只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了 。
瘦脸的方法1、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的"肿"了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
瘦脸的方法2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 ， 如冬瓜等 。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 ， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 ， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
怎样才能瘦脸方法是什么 瘦脸方法
1.运动法：运动减肥的效果是全方位的 ， 如果你的脸真的“肿”了 ， 剧烈运动后的大量排汗 ， 可有助于水分迅速排出体外 。
2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬 ， 如冬瓜等 。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 ， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 ， 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
3.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法 ， 同样高温沐浴也可以瘦脸 。 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ， 水深达心窝处 ， 并配合瘦脸霜按摩面部 ， 浸浴时间以20分钟为宜 。
4.面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。
准备 ， 进行3分钟的有氧运动：
第一步 ， 从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次;
第二步 ， 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1-2次 ， 再以螺旋方式按摩双颊 ， 由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩 ， 重复2次;
第三步 ， 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线 ， 由左至右往返3次;第四步 ， 以双手掌由下向上轻抚颈部 。
5.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等 。 由于这些穴道比较难记难找 ， 我们可以按照下面的方法进行按摩指压 ， 以达到按压穴道的作用 。
第一步 ， 大拇指指腹贴近颧骨下方 ， 稍用力垂直往下轻压2厘米左右 ， 指力往上轻抬即可 ， 再缓缓将指力放松;
第二步 ， 中指、无名指并拢 ， 沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处 ， 再往上顶;第三步 ， 四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
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