妊娠纹一般产后多久会消失？妊娠纹一旦出现很难自我消除 ， 需要借助外力帮助 ， 这几个方法建议你试试看：
1：多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品 ， 以增强皮肤弹性 ， 比如鳅鱼、鱼类 。
2：每天早晚喝两杯脱脂牛奶 ， 吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物 ， 以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能 。
3：淋浴水温有讲究 ， 淋浴时水温不宜过高 ， 可以用微凉于体温的水冲洗腹部 ， 并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤 ， 从而增强皮肤弹性 。
4：不吃色素含量高的食物 ， 少吃糖、少吃色素含量高的食物 。 这两种食物都会加重妊娠纹,尤其是后者,会让妊娠纹变得更加严重 。 所以在日常饮食中要以清淡为主,不吃含色素高的食物,对身体也有很大的好处哦!
5：正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速 。 早上起床后可先喝一大杯温矿泉水 ， 它可以刺激肠胃蠕动 ， 使内脏进入工作状态 。 清晨排出体内垃圾是非常重要的 。
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