4、芦根粥
原料：鲜芦根20克（或干芦根10克） ， 粳米25克 。
做法：先把芦根放进水里煎煮 ， 等到水剩下一半的时候放入粳米 ， 煮成粥即可食用 。
功效：清热生津 。 芦根性寒 ， 有清热生津、除烦止呕的功效 ， 可以用于治疗各种热病烦渴 。
孕妇感冒发烧需注意什么
孕妇感冒发烧后 ， 身体状况下降 ， 这时候一定要特别关注一些生活上的注意事项 ， 以免造成病情的加重 ， 这样才有利于快速、有效地治愈感冒发烧 。
孕妇感冒后 ， 在日常生活中有许多事情需要注意 。 孕妇感冒后要避免吹风着凉 ， 注意根据温差变化增减衣服；避免长期呆在空气不流通的空间内 ， 减少出席大型集会活动的集会 ， 避免遭受病毒感染 ， 加重病情 。
1、忌着凉与吹凉风 。
感冒后 ， 如果再着凉必会加重病情 ， 所以孕中期感冒应该防止着凉 ， 注意保暖 。 孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟 ， 水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红 ， 这样才能有效防止感冒哦 。
有时孕妇贪吹风 ， 更容易加重病情 。 孕妇感冒初起时 ， 可用电吹风对着太阳穴吹3―5分钟热风 ， 每日数次 ， 可减轻症状 。 但要注意不要让电吹风靠得太近 ， 以免烫伤 。
2、忌长期呆在封闭的空间里 。
起床后居室宜开窗透换新鲜空气 ， 上班后办公室也应注意室内空气流通 。 由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播 ， 消毒专家指出 ， 通风是最好的消毒 。 另外 ， 应避免在室内吸烟 ， 以保留一方清新的空间 。
3、减少大型集会活动 。
不要出没在人群集聚的公共场 ， 这样才能减少感染机会 。 人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气 ， 尽量不用空调 。
4、注意戴口罩 。
外出时提倡戴口罩 ， 避外感风寒 。 及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染 。
孕期时发烧 ， 应该怎么去退烧？ 尽量不要吃药 ， 用物理法降温 。
我一般都是喝碗姜糖水 ， 然后盖被发汗 ， 然后基本就好了 。
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