很多人多很喜欢喝果汁 , 因为喝果汁既健康又很有营养 , 味道也很不错 。 我们在平时喝的果汁都是在奶茶店购买 。 其实我们可以选择在家自制新鲜的果汁 , 而且自己榨取的会更加地安全卫生 。 那么你知道如何搭配果汁会更好喝吗?
木瓜鲜榨果汁搭配
木瓜、蜂蜜、橙汁:木瓜含有蛋白分解酵素 , 可以帮助蛋白质和淀粉分解 , 蜂蜜有润肠的功效 , 橙汁中含有维生素C以及植物纤维 , 三种结合可以促进肠胃活动 , 润肠通便 , 改善消化不良、便秘等肠胃不适症状 。
牛奶、香蕉、木瓜:牛奶加木瓜是经典组合了 , 香蕉含糖量高 , 水分少 , 加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香 。
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综合健康果菜汁
材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g
作法:
(1)将青椒 , 苦瓜 , 荷兰芹洗净切小块 , 加些冷开水一起放入果汁机打汁 。
(2)苹果 , 大黄瓜洗净去皮 , 切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可 。
功效:可增强抵抗力 , 降血压 , 整肠及减肥 , 美容养颜等功效 。
草莓香蕉
【【花卉大全】鲜榨果汁怎样搭配最好 鲜果汁搭配什么】原料:草莓 , 香蕉 , 葡萄 , 橙子 , 苹果 。
口感:草莓的鲜活加上香蕉的浓郁 , 搭配其他三种水果 , 构成了最经典的口味 。
功能:增强免疫力、抗寒、 能量补充、秀身 。
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火龙果养乐多果汁
食材:红心火龙果120克 , 香蕉80克 , 养乐多1瓶 。
做法:先将火龙果去皮切小块 , 香蕉去皮切成片 , 连同养乐多一起放进榨汁机搅打成汁就能饮用 。 口感酸甜 , 很好喝 。
功效:美容养颜、排毒 。
黄瓜雪梨汁
食材:水果黄瓜1小根 , 雪梨1个 , 纯净水100ml , 蜂蜜10克 。
做法:将洗净的黄瓜切小块 , 香梨去皮去核切小块 , 连同清水和蜂蜜一起放入榨汁机里 , 搅打成汁就可以啦 。 喝起来有种很清新的味道 。
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功效:这款果汁可以降火 , 还有润肠和促进消化的作用 。
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