痛经吃什么好？
1、益母大枣汤
【原料】：大枣20枚， 益母草10g， 红糖10g 。
【用法】：加水共炖， 饮汤， 每天早、晚各服1次 。
【功效】：温经养血， 祛淤止痛 。 治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效 。
2、当归羊肉汤
【原料】：羊肉250g， 当归30g,生姜10g 。
【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内， 加水适量， 用文火炖烂熟， 加入调料， 去渣取汁服用 。
【功效】：温中散寒， 养血调经 。
3、黄芪当归汤
【原料】：黄芪20g,当归20g， 白芍15g,泽兰10g， 粳米100g， 红糖适量 。
【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟， 去渣留汁， 放入粳米煮粥 。 将熟加入适量红糖即成 。
【功效】：补气血， 健脾胃， 止疼痛， 治痛经 。
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