高血压：血压升高时 ， 可用热姜水浸泡双脚15分钟左右 。 热姜水浸泡双脚 ， 可反射性引起血管扩张 ， 使血压随之下降 。
动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口 ， 并在每天临睡前饮用热姜水1杯 ， 可促进血液循环 ， 防止动脉硬化 。 . 生姜祛病保健的方法由来已久 。
早在春秋时代 ， 孔子就有一年四季不离姜的习惯 ， 在《论语？？乡党》中有：“不撤姜食 ， 不多食”之说 。 南宋朱熹在《论语集注》中说：“姜能通神明 ， 去秽恶 ， 帮不撤 。 ”
在现存最早的中药专著《神农本草经》也里关于有姜的记载：“干姜 ， 味辛温 ， 主胸胸满 ， 咳逆上气 ， 温中止血、出汗、逐风；温脾 ， 肠辟下痢 。 ”李时珍在《本草纲目》中也推崇姜的妙用：“姜 ， 辛而不劳 ， 可蔬 ， 可和 ， 可果 ， 可药 。 ”
生姜熬的汤还有一个别名叫“还魂汤” 。 在苏东坡的《杂证》中也曾记载 ， 钱塘净慈寺的和尚 ， 八十多岁 ， 颜色如童子 ， 问其故 ， “自言服生姜四十年 ， 故不老云” 。
民间也有“朝含三片姜 ， 不用开药方” ， “冬有生姜 ， 不怕风霜” ， “冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， “家备小姜 ， 小病不慌”等说法 。 生姜性温 ， 其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜 ， 使胃、肠道充血 ， 消化能力增强 ， 能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等 。
吃过生姜后 ， 人会有身体发热的感觉 ， 这是因为它能使血管扩张 ， 血液循环加快 ， 促使身上的毛孔张开 ， 这样不但能把多余的热带走 ， 同时还把体内的病菌、寒气一同带出 。 所以 ， 当身体吃了寒凉之物 ， 受了雨淋 ， 或在空调房间里呆久后 ， 吃生姜就能及时排除寒气 ， 消除因肌体寒重造成的各种不适 。
下面针对一些常见病来介绍一下生姜的不同用法： 受凉感冒：用生姜3~4片加半勺红糖煮水喝 ， 一日2~3次 。 感冒伴有咳嗽：生姜3~4片、大蒜7~8瓣加红糖半勺一起煮 ， 一日2~3次 。
感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根 ， 一次2~3次 。 吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片 ， 或喝生姜水 ， 一会儿就能缓解 。
受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋 ， 一日2~3次 ， 很快就好 ， 腹泻停止后再喝一天 ， 以巩固疗效 ， 暖胃肠 。 空调房间后呆久后引起的浑身发紧 ， 头发胀：随时口含生姜片或每天在用2~3片生姜泡水喝 ， 身体的不适马上消除 。
口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈 ， 以后只要不吃寒凉食物 ， 就不会复发 。 咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐 ， 当茶饮用 。
孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防 。 小儿吐奶：用1~2片生姜煮水喝后再喂奶 。
消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝 ， 一日2次 ， 就能开胃 。 关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝 ， 一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛 。
痛经：在生姜、红糖水里再加入2~3粒山楂 ， 一日2~3次即好 。 酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝 ， 马上缓解 。
手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚 。 长痱子：用生姜切片外擦 ， 痱子很快就退 ， 大人孩子都可用 。
头屑多、掉发：经常用温姜水洗头 ， 效果不错可试试 。 狐臭：每天用生姜片多擦几次 ， 能明显减 。
【生姜可以养花吗】
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