原发性高血压患者在日常生活中的注意事项

原发性高血压是高血压的一种，它在高血压的占有比例中可以高达95%以上。长期高血压会诱发身体诸多危险并发症，并影响到身体重要脏器的功能运行，严重的还会导致器官功能衰竭。因为高血压病因不明影响因素有很多，所以治疗起来难度非常大。下面就给大家一起了解一下原发性高血压的注意事项。
1、饮食注意
原发性高血压要注意清淡饮食。可以遵循低盐低脂的饮食原则，避免摄入高钠、高油脂、高饱和脂肪酸的食物。原发性高血压饮食要从低盐饮食入手，建议每天的含盐量不应该高于6克。如果是高血压并发冠心病，每天含盐量应该少于5克；如果高血压并发心力衰竭，每天的摄盐量应少于3克。除了低盐饮食之外，还需要戒烟戒酒，多吃绿色蔬菜食物。

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2、定期监测
原发性高血压患者服用药物期间要定期做好肝肾功能、血脂等相关的监测。如果这些监测结果异常，医生也会综合多种因素对患者采取相对应的治疗措施。同时还需要密切观察患者的生命体征，观察是否有头痛、胸闷、恶心等症状，严防高血压危象的发生。

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3、纠正不良习惯
吸烟是导致高血压的很重要的因素。因为烟叶当中含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，刺激血管内的化学感受器，导致血压升高，所以原发性高血压患者是不能吸烟的。此外还需要保持持续运动的习惯，不能在生病或不舒服的时候进行剧烈运动。
原发性高血压患者生活中一定要时刻注意以上三点事项，尤其是饮食问题还有不良生活习惯的纠正，这些都需要患者认真对待。原发性高血压病人一定要戒烟戒酒、低盐饮食，血压不稳定的病人还需要定期进行监测，及时检查心率，只有这样才能减少原发性高血压带来的身体危害。
【原发性高血压患者在日常生活中的注意事项】