黑豆一种营养丰富， 保健功效出色的常见豆类食材， 它能利水消肿， 也能补肾， 平时黑豆的食用方法有很多种， 采用不同的方法食用黑豆产生的食疗功效也各不相同， 下面小编会对黑豆的食用方法与食疗功效做一个具体的介绍， 有兴趣的朋友可以重点了解一下 。
黑豆的食用方法与食疗功效1、黑豆豆浆能美容
黑豆平时可以把它磨成豆浆以后食用， 磨时以前可以把黑豆提用清水泡软， 然后放在豆浆机中加入清水一起磨成豆浆就能食用 。 这种黑豆豆浆能乌经， 也能调节女性雌激素分泌， 经常食用可以起到良好的美容作用 。
2、黑豆猪肚汤能补虚损
黑豆猪肚汤也是黑豆的常见吃法之一， 它能补虚损， 也能健脾胃， 能有效缓解人类的身体虚弱， 平时制作时需要黑豆和益智仁以及桑螵蛸和金樱子各二十克， 更准备猪肚一下， 把它黑豆与益智仁等食材用纱布包起来， 把猪肚洗净， 一起入锅加清水煮制汤， 煮好以后再加入食用盐和香油一起调味就可以 。
3、黑豆紫米粥
【黑豆的食用方法与食疗功效】黑豆紫米粥能补血， 也能补虚还能益气， 对人类的贫血和身体虚弱有很好的调理作用， 平时煮制时需要准备紫米七十五克， 黑豆五十克， 白糖五克， 把黑豆与紫米一起洗净， 加清水浸泡四个小时， 然后取出入锅， 加清水煮制， 开锅以后用中小火慢慢煮制一小时， 加白糖调味， 调匀以后取出直接食用就可以 。
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