9、食物热量阻断 ， 避免脂肪堆积的源头 16-22
产后修复易瘦体质
每个新妈妈都天真地以为生完孩子后 ， 又可以恢复自由身了 ， 旅行、交友、买包计划都能提上日程来 。
刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身 。 因为刚生产完 ， 身体还未完全恢复到孕前的程度 ， 加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务 ， 此时正是需要补充营养的时候 。
当孕期到产期 ， 百分之89的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖 ， 这类宝妈大多体内物质代谢较慢 ， 体内消化酶出现紊乱 ， 脂肪细胞大而多且遍布全身 ， 物质合成的速度大于分化的速度 ， 所以很容易肥胖 。
产后强制节食 ， 不仅会导致新妈妈身体恢复慢 ， 严重的还有可能引发产后各种并发症 。 而服用减肥药更不可取 。 哺乳期的新妈妈服用减肥药 ， 大部分药物会从乳汁里排出 ， 这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物 。 所以对于哺乳期妈妈 ， 减脂首要就在于安全、科学、转换体质 ， 在HICIBI作用下 ， 启动快速减脂 ， 促进脂肪酶运转 ， 同时通过易瘦体质修复 ， 将生育型体质转换正常 。 达到正确哺乳期妈妈减肥目的！（产妇减肥最佳方法 ， 生完孩子怎么减掉肚子？恢复身材就得这么做 ）
产后减肥要注意 ， 我们不能尝试的事
产后女性一边想要减肥 ， 恢复到怀孕前的苗条身材 ， 一边又怕营养不够 ， 影响喂奶和宝宝的身体健康 。 其实 ， 产后减肥和正常哺乳是可以并存的 。 下面就介绍一些在晡乳期既能减肥又不影响母乳的食物 ， 起到作用 ， 还能维持动脉血管的健康和弹性 。
1.不要服用减肥药和减肥茶
这些减肥药物会通过乳汁排出 ， 宝宝也就间接食用了药物成分 。 婴儿肝脏解毒能力差 ， 大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低 ， 从而导致肝功能异常 。
2.不要剧烈运动
产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复 ， 还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛 。 剧烈运动过后还会产生乳酸 ， 喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长 。
3.不要疯狂节食
疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法 ， 因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担 ， 疯狂节食会让身体营养不足 ， 从而让宝宝也深受其害 ， 不能得到充足的营养补充 ， 不利于宝宝的健康成长 。
在晡乳期是不适合减肥和减肥的 ， 由于生产我们女性身体里的一些激愫水平会上升 ， 上升的激愫 ， 是我们产后发胖的根本 ， 它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对 ， 主要的方法就是HICIBI孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼 ， 而如果这个期间控制饮食 ， 就会导致乳汁分泌减少 ， 这是不可避免的影响到孩子的 。 所以在晡乳期期间 ， 饮食上不能刻意的控制 ， 通过HICIBI来阻断多余的热量堆积成脂肪 ， 就能够起到控制体重和降低体重的作用 。 （产妇减肥最佳方法 ， 生完孩子怎么减掉肚子？恢复身材就得这么做 ）
产妇减肥最佳方法 ， 生完孩子怎么减掉肚子？产后体重的恢复需要妈妈从产后6个月开始 ， 不能为了宝宝哺乳而等待 ， 因为良好的习惯加上运动 ， 改变妈妈的习惯 ， 让自己瘦下来 。 （产妇减肥最佳方法 ， 生完孩子怎么减掉肚子？恢复身材就得这么做 ）L
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