产后30天可以出门吹自然风了吗产后百脉空虚， 又容易流汗， 风邪一旦入里， 除了容易感冒外， 还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛， 影响新妈妈的生活品质 。 因此建议产妇不要在不良天气环境时出门， 尤其是冬季 。 平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物 。 如果是在夏天， 想要使用冷气、电风扇， 请保持室内温度26～28度， 而且风口不可对着产妇， 应往墙壁的方向吹 。
顺产坐月子原则：
1、避注意保暖， 避免受寒
坐月子期间预定要注意保暖， 避免受寒着凉 。 室内温度为25-26℃， 湿度为50%-60%， 特别注意不要直接对着空调吹风， 另外， 坐月子期间避免接触冷水， 在深秋季节， 要及时添加衣物， 尽量穿长袖衫以及长裤， 如果坐月子期间着凉， 会影响产妇的身体康复， 容易患上风湿等各种月子病 。
2、劳逸结合
产后初始， 产妇觉得虚弱、头晕、乏力时， 必须多卧床休息， 起床的时间不要超过半小时， 等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些， 但应以1-2小时为限 。 同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿， 导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛 。
3、保持卫生清洁
保持身体清洁， 避免感染细菌而发炎 。 产妇刚生完宝宝后， 女性私处分泌物非常多， 要注意每天用温开水清洗外阴部， 保证外阴部清洁卫生， 并注意保持外阴部干燥， 避免感染 。 如有伤口， 则应细致护理伤口， 避免伤口开裂、发炎 。
4、调理饮食
顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品， 偏酸性的食物等这些都是回奶的食物， 坐月子期间， 每天应多吃些水果、蔬菜， 有利于身体健康的快速恢复 。
5、养成良好的生活习惯， 保持心情愉快
应保持心情愉快舒畅， 避免情绪大起大落 。 定时排便， 不睡懒觉， 早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水， 保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉， 合理膳食最重要 。
6、产后两个月内避免房事
应当在产后42天作产后检查时， 得打医生准许后再开开始， 一把合适的时间是产后2个月以后 。 有房事就必须注意避孕， 避免再次怀孕 。
坐月子56天可以吹风吗你好， 坐月子三十天后是可以出门吹自然风 。
指导意见：
建议你适当的多穿一点衣服， 避免着凉， 产后6周后子宫才能完全恢复正常， 这时才能同房
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