瘦肉菇就是一道常见的菜肴,而且营养价值也是很高的 。
瘦肉菇的功效和作用【瘦肉菇的功效和作用 瘦肉菇的做法步骤教程】1．补益脾气
瘦肉菇用于脾胃虚弱，饮食不佳，胃胀不适，体倦乏力，乳+汁减少，以本品与猪瘦肉同用，炖汤食用 。
2．润燥化痰
瘦肉菇用于肺虚蕴热，咳嗽痰多，色黄黏稠 。
瘦肉菇的做法步骤教程菌菇瘦肉汤
1.食材.金针菇、杏鲍菇和瘦肉
2.金针菇和杏鲍菇用清水浸泡20分钟左右，择洗干净
3.杏鲍菇切片
4.瘦肉择洗干净，焯烫一下
5.瘦肉放入电压力煲内胆中，倒入滚水
6.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键
7.将电压力煲煲好的瘦肉和汤全部倒入煮锅中
8.放入金针菇和杏鲍菇
9.盖锅盖，文火煮3分钟
10.揭盖，熄火，倒入味椒盐调味，盛出享用
蘑菇炒瘦肉
1.选取新鲜的磨菇 。
2.买来新鲜的瘦肉 。
3.把磨菇对半切开 。 洗干净，放在热水里过一趟，之后，放冷水里捞起
4.把肉切成薄薄的片儿，放上蕃薯粉，胡椒粉，油，搅拌搅拌 。 放至半个钟头，比较入味 。
5.起油锅 。 把肉倒进去，大火，翻炒 。
6.盖上锅盖，焖二十秒 。
7.把过了水的磨菇倒进去 。 大火，翻炒 。
8.稍微放点盐 。
9.放一点鱼露，风味更独特 。
10.稍微放点酱油，提提鲜 。
11.大火，翻炒 。
12.美味的送饭菜来了 。
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