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健康知识|怎样用维生素e去斑，维生素e擦脸正确步骤祛斑( 二 )

小知识


酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基 ， 起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用 。 要增加维生素E的摄入很简单 ， 一碟新鲜的芦笋就够了 。
二、小贴士：
【健康知识|怎样用维生素e去斑，维生素e擦脸正确步骤祛斑】专家提醒 ， 为避免皮肤过敏 ， 外涂前最好进行少量皮肤测试 。 口服维生素E不能过量 ， 应按医嘱使用 。 除了外敷 ， 多吃富含维生素E的食物也可美白祛斑 ， 如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等 。
参考资料：

维生素E擦在脸上可以去斑吗？ 喝什么汤去斑效果最好?
冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克 ， 排骨300公克 ， 玉竹3钱 ， 白芷3钱 ， 枸杞3钱 ， 麦门冬2钱 ， 生姜片2片 。
做法：将1000cc注入锅中煮开后 ， 放入生姜及排骨煮滚去血水 ， 取出排骨用冷水冲洗干净 。 另取锅注入1000cc的水煮开后 ， 放入所有材料同煮1个半小时即可 。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效 ， 可以有效的消除身体内部黑色素沉淀 ， 用以上材料做法 ， 可以快速达到祛斑效果 。
干果祛斑汤
材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉 。
做法： 粉葛削皮洗净 ， 切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净 ， 切大块 ， 氽水捞起;煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下少许盐调味即可 。
功效：美白祛斑 。
　银耳樱桃祛斑汤
材料：银耳二朵 ， 樱桃二两 ， 冰糖适量 。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净 ， 去核;先将银耳加水煮半小时 ， 放入冰糖煮溶 ， 最后加入樱桃 ， 煮片刻即可食用 。
功效：补气养血 ， 祛斑美白 ， 白嫩皮肤 。
绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克 。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 。 大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟;依个人喜好 ， 加盐或糖调味即可 。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效 。
维生素E抹脸能去斑吗？ 祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以 。 科学的祛斑方式是内外结合 ， 双向祛斑 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的 ， 首先要分析身子色斑形成的具体原因 ， 根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。

想要彻底的祛斑 ， 首先要知道斑是怎么形成的 ， 从问题的根源出发 ， 才能更好的找到解决问题的关键办法 。 知道原因 ， 我们在祛除斑的时候才能事半功倍 。

  1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传 。
  2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关 ， 女人比男人更容易有雀斑;
  3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害 ， 会使黑色素分泌沉淀 ， 夏季在紫外线照射下 ， 雀斑的颜色就会加深 ， 要做好及时修复
  4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素 ， 长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏 ， 皮肤所需要的营养供应就比较缓慢 ， 色素细胞就会变得活跃 。

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