健康知识|怎么治疗黑眼圈，怎样治疗黑眼圈最有效

怎么治疗黑眼圈？黑眼圈困扰着很多的人，出了黑眼圈以后就向熊猫一样，非常的难看，怎样才能有效的治疗黑眼圈呢？下面的经验里面冰冰就和大家分享一下如何有效的治疗黑眼圈的方法。
方法/步骤

1、要想治疗黑眼圈首先就要注意不要过度的疲劳，人们再白天过度的工作造成身体的疲劳，就会导致晚上睡眠不好，睡眠质量降低就会导致黑眼圈的生成。
2、除了不要过度的疲劳之外，还要注意不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店过夜生活的人或者是晚上总加班的人都要注意调整时间休息，否则黑眼圈就会来找你了。
3、治疗黑眼圈我们可以在家里面自己做眼部的护理，如用黄瓜片，柠檬片等敷在眼部周围，这样可以给眼部补充维生素，坚持下去就会治疗黑眼圈了。
4、眼部的护肤品也是治疗黑眼圈的有效的方法，我们可以挑选一款适合自己的眼霜，眼部精华，眼膜等，每天的坚持保养眼部就是缓解黑眼圈的。
5、预防治疗黑眼圈要忌烟忌酒，保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈的。
【健康知识|怎么治疗黑眼圈，怎样治疗黑眼圈最有效】6、除了上面所说的以外，治疗黑眼圈饮食也是非常重要的，平时要多吃一些富含维生素A的食物如：动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部的氧分的吸收缓解黑眼圈。

怎样治疗黑眼圈？ 1.冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2.茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3.土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况
一般来说20岁左右的女生都有这个问题另外你也可以借助使用眼霜等产品进行缓解啊，不然就是要注意休息
如何治疗黑眼圈 [黑眼圈]
中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着，这与中医理论是相吻合的。
中药滋补:
中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸，其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸，同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以“药材地道，品质纯正，疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。
肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品，如仲景桂附地黄丸等进行温补。
如果出现视力减退、视物昏花、模糊，迎风流泪等症状时，可服用仲景杞菊地黄丸，滋肾养肝明目
三、敷眼法:
1、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。