1.养花养鸟对老年人有什么好处养花可以预防疾病、延缓衰老 。
绿色的花叶可以吸收阳 光中的紫外线 ， 减少对眼睛的刺激 ， 因而对眼睛有保护作 用 ， 对色盲者更有益；经常徜徉在芬芳、安静、优美的花卉丛中 ， 皮肤温度可降低1~2℃ ， 脉搏每分钟减少4 ~8次 ， 呼吸慢而均匀 ， 血流减慢 ， 心脏负担减轻；听觉、嗅觉、思维活动的灵敏性都可得到加强 。 在花卉丛生的地方 ， 空气中 阴离子聚积较多 ， 所以空气特别清新 ， 有利于高血压、神经 衰弱、心脏病患者的康复 。
室内的盆花通过光合作用可吸收二氧化碳 ， 净化室内空气；许多花木还可吸收空气中的有害 气体 ， 如美人蕉吸氟能力强；桃花、腊梅、紫薇可减少空气 中的灰尘 。 经常种花、养花、赏花 ， 还可以收到意想不到的治疗效果 ， 花以它绚丽多彩的芳姿、沁人肺腑的幽香使人心 旷神怡 ， 激发起生命的活力 。
所以 ， 中老年人栽花种草既有 益于身体健康 ， 又陶冶情操 ， 从而达到延年益寿的效果 。 小鸟可使老人回到自然 ， 心理上变得年轻 ， 特别是在世 事繁杂、心境烦忧之时 ， 养鸟能使心灵得到净化 ， 转忧为 喜 。
养鸟还可密切家庭关系 。 画眉、百灵的婉转啼鸣使全家人心旷神怡 ， 鹦鹉、八哥的喋喋“人语”使三代人忍俊不 禁……鸟儿给全家带来欢乐 ， 使其感情更为融洽 。
此外老年 人养鸟还可以提高大脑和神经系统的功能 ， 调动体内的积极因素 ， 对健康长寿大有好处 。
2.为什么养鸟有益老年人身心健康【老年人养花养鸟】鸟类一直以来都是人类的朋友 ， 是天空中的精灵 。
很多鸟类羽毛艳丽、鸣声清脆悦耳 ， 不仅可以美化人的生活而且能够让人心情舒畅 ， 对于生活孤独的老年人 ， 养鸟具有特殊的作用 。 （1） 充实生活 ， 消除孤独 。
把小鸟当做宠物养在家里可以充实老年人的生活 ， 让他们寂寞、枯燥的老年生活充满乐趣 ， 从而也可以消除他们心理上的孤独 。 老年人茶余饭后遛遛鸟或逗逗鸟 ， 教它们说话或者训练它们其他的本事 ， 既是对自己的一种考验和挑战 ， 也是一种娱乐和消遣 ， 这会带给老年人极大的生活热情和动力 ， 振奋老年人的精神 ， 让他们充满活力 ， 有助于他们身心的健康 。
（2） 养鸟健体又益智 。 养鸟的老年人会为了给自己的爱鸟买一只合适的鸟笼而到处转悠、精心挑选 ， 会耐心、细致地配制鸟食 ， 并且会在特定的时间里拎着鸟笼到环境清静、幽雅的地方去遛鸟 ， 整个人都处在一种活动的状态中 ， 而且拎着鸟笼遛鸟的过程 ， 老年人的身体也配合地做各种运动 ， 这样既锻炼了他们的体力 ， 起到健体的作用 ， 又可以有益智的效果 ， 促进大脑的活动 。
（3 ）愉悦身心 。 观看小鸟美丽的羽毛 ， 听到它们动听的歌唱 ， 会给人带来喜悦的心情 。
尤其是老年人 ， 当看到自己耗尽心思喂养、训练的小鸟可爱、懂事又听话的时候 ， 他们会产生一种强烈的满足感 ， 这对于老年人精神的健康极有好处 。 而且把自然中美丽的动物带在身边 ， 会激发起他们对自然和生活的热情 ， 对于老年人的怡情、养生、愉悦精神都有很大益处 。
（4） 以鸟会友 ， 扩大交际圈子 。 老年人由于身体或其他方面原因往往长时间待在家里不出去 ， 也不参加社会活动 ， 缩小了交际的圈子 ， 对身心健康都不利 。
通过养鸟、遛鸟 ， 老年人可以跟有共同爱好的同龄人交流心得 ， 交流对养鸟的认识和了解 ， 不仅可以增长知识 ， 还可以扩大交际圈 ， 使自己重新回到社会集体中去 ， 对身心健康都有帮助 。 。
