步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道 。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处 。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势 。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边 。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切 。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术 。 比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规 。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著 。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例 。 两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间 。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球 。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同 。 突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极 。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例 。 背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前 。 突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳 。 右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力 。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例 。 突破前的准备动作于后转身准备动作相同 。 突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手 。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯 。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机 。
[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧
不轻易下球，若下球就是要过人 。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球 。 要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球 。
其次，学好各式运球过人的技术动作 。 诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人” 。 大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人 。 各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等 。
重心要低，启动时才会快 。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意” 。 诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的 。 体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳 。
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