2、小茴香
聚会吃撑后可以用小茴香泡水喝， 或将茴香籽嚼碎咽下， 每餐后一茶匙， 可帮助消化 。 茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药 。 古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便， 缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载 。
3、南瓜
如果出现消化不良或者积食了， 下一餐可以选择吃南瓜， 因为南瓜所含成分能促进胆汁分泌， 加强胃肠蠕动， 帮助饮食消化 。 南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促进溃疡面愈合， 适宜于胃病病人 。
【冬天吃撑了也懒得运动应该如何快速消化】 按摩穴位对于促进消化十分的有好处， 刺激一些穴位可以加快一些有助于消化的体液分泌比如说胃酸， 一旦胃酸分泌增加随之带来的就是消化加快， 除此之外也可以多食用一些促进消化的食物这种方法不仅十分的方便还没有副作用就是需要注意不要吃得太多 。
推荐阅读
- 历史地理知识|丹田在哪里，怎么知道丹田打开了
- 想要减肥除了注意低碳水化合物还需要注意什么
- 健康知识|宋茜老公是谁，17年宋茜做了什么手术
- 健康知识|胃息肉是怎么治疗，胃息肉手术后悔了
- 番茄种植注意什么
- 樱桃成熟期落果怎么办？防治方法了解下
- 健康知识|月经没干净喝酒会怎样，月经还没干净喝了啤酒怎么办
- 萝卜头养花
- 肛门肉球会自己消失吗
- 怎么判断得了流感