内关穴可安神止痛

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢经脉》。内，指内部；关，指关卡。内关穴是指心包经的体表经水由此穴注入体内。内关穴是手厥阴心包经上的络穴，属八脉交会穴之一，内关穴对胸部、心脏部位以及胃部的止痛效果非常的明显，紧急情况下，同时按压人中穴，内关穴两次效果更好。
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。中医认为内关穴具有宁心安神，理气止痛的功效，临床当中主要用于治疗心痛、心悸、热病、肋痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、眩晕、癫痫、偏头痛、肘臂挛痛等病症。

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刺激内关穴可以采用揉按的方式，食指中指并拢用学府揉按内关穴3-5分钟，每天一次，以学为有明显的酸胀感为度，可有效的缓解呕吐、晕车、失眠、心痛、心悸等症。艾灸的方式也可以用于刺激内关穴。将艾条点燃，置于内关穴穴位上方距离皮肤2-3厘米处，温和灸内关穴十分钟。以学为皮肤温热，但无明显灼痛感为度，每天一次长期坚持，可用于治疗心悸、偏头痛、心痛、胃痛等症。
拔罐的方式也适用于刺激内关穴，用气罐儿吸拔在内关穴穴位上留罐5-10分钟即可起罐，隔天一次，可以有效的改善前臂疼痛、肋痛、失眠、眩晕等病症。还可以利用刮痧法来刺激内关穴，用角刮法从上向下刮拭内关穴三分钟，每天一次，以学为皮肤潮红，或出痧为度，可以有效的缓解热病、心悸、胸肋疼痛等病症。