黑芸豆是芸豆的一种也叫黑饭豆 ， 因为它的外表为黑色而得名 ， 黑芸豆的营养价值特别高 ， 人们食用以后对身体有多种好处 。 但是黑芸豆也有一定的副作用 ， 平时食用也会有坏处存在 。 那么吃黑芸豆的好处与坏处都有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家 。
吃黑芸豆的好处与坏处1、吃黑芸豆能提高身体免疫力
平时多吃黑芸豆能提高人类身体的免疫力 ， 黑芸豆中含有的皂苷和尿素酶以及多种球蛋白 ， 都能提高人体淋细胞活性 ， 也能提高人体的抗病能力 ， 能有效提高人类身体的免疫力 。
2、吃黑芸豆能滋养秀发
吃黑芸豆还能滋养秀发 ， 它含有的多种微量元素可以直接作用于人类的皮肤和头发 ， 能促进黑色素分泌 ， 预防须发早白 ， 也能减少断和脱发的出现 ， 另外吃黑芸豆还能美容 ， 它能滋养肌肤 ， 细嫩肌肤 ， 也能延缓衰老 。
3、吃黑芸豆的坏处
【吃黑芸豆的好处与坏处】黑芸豆中含有一种天然的毒蛋白质 ， 这种物质只有在长时间的高温状态下才能消失 ， 很多人在食用黑芸豆时 ， 由于食用方法不当 ， 会在吃了以后出现严重的中毒反应 ， 这时要进行及时的催吐和解毒处理 ， 症状严重还要及时去医院找专业的医生进行处理 。
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