骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨 ， 在x光片上可以看出是一条较宽的透光带 ， 他说过个子矮小、身高不满意、想再长高十厘米；可天加未 信 →zg01zhulegao【长按可复制】它随着人体年龄的增长而慢慢变窄 ， 当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后 ， 就会变成一条紧密的缝 ， 那么说明骨骺线已经完全闭合 ， 人体骨骼停止生长了 。 那
么它闭合后又该怎样长高呢?
一、坚持早晚拉伸 。
1、坐着伸懒腰 ， 手拼命往脑后伸 ， 腿拼命往前顶 。
2、早晚踮起脚尖 ， 手拼命往上摸门框上方 。 拉伸的目的是为了把闭合的骨骼重新激活软骨弹性 。 这是一种物理治疗 ， 所以想长高就时常把自己当病人看待 ， 时常来鞭策自己 。
二、每晚临睡前 ， 敲打胆经（大腿外侧） 。 目的是强迫肝脏配合胆囊分泌更多胆汁 ， 胆汁是重要的造血材料 ， 晚上十点～凌晨两点是一天唯一一次的造血时间 ， 要遵守人体作息规律 。 敲打胆经后 ， 在听”意念增高”开始熟睡 ， ps:要在十点前完成呦！
三、临睡前先喝酸奶 ， 因为高钙奶不适合任何人群 ， 有些人身体天生缺乏维生素D 。 那么乳酸钙比普通钙离子更容易吸收 ， 况且临睡前和酸奶睡眠质量很好 ， 可快速入睡 。
孩子身高很矮 ， 大家有好的方法怎样才能长高呢？ 链接:
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