早上起床也根本就不需要手忙脚乱， 用10分钟就可以搞定的健康早餐， 是不是觉得非常的诱惑人呢， 其实， 想做到这点一点也不难， 下面就来教给大家一份简单又美味， 食材可以天天换， 一周都不重样的早餐做法 。
【10分钟就可以搞定的健康早餐，简单美味，食材可以天天换】
它就是三明治， 把蛋白质， 维生素和碳水化合物全部都包裹在这个小小的三明治里面， 早餐吃的话可以搭配牛奶， 奶昔或者是豆浆， 开启营养早餐的一天， 让你一天都能元气满满 。 早餐可以简单做， 但是千万不能不吃哦， 长时间不吃早餐， 对我们的身体也是很有影响的 。
春困秋乏， 早上要是吃不好了的话， 可能一天都觉得有困意， 所以早餐我们一定要吃饱， 也要吃好， 想要营养全面还耐饱， 不如就来试一试， 我来给大家分享的这款培根鸡蛋三明治 。 就是越健康的食材才能做出来越让人惊艳的口感 。
【菜名】：培根鸡蛋三明治
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