养颜原理：红枣补气， 花生衣补血， 花生肉滋润， 蜂蜜补气， 综合生效使面色红润 。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量， 小火煮到熟软， 再加入蜂蜜食用 。
·针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足， 阴液亏损， 而栗子健脾补肾， 白菜补阴润燥， 综合生效使面色白皙明亮 。
做法：把生栗子去壳， 切成两半， 用鸭汤适量煨至熟透， 再放入白菜条200克， 盐、味精少许 。
·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足， 内有燥火， 而海参滋阴养血， 竹笋清内热 。 综合生效使皮肤细腻光润 。
做法：把海参切长条， 与鲜笋或水发笋切片一同入锅， 加瘦肉一起煨熟， 加入盐、味精、糖、酒后食用 。
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