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母婴知识|怀孕上火怎么办，怀孕晚期上火怎么办

小知识


孕期孕妇很容易上火 ， 该怎么办？ 1 ， 怀孕期间上火 ， 可以一天食用一个清心下火的雪梨 ， 它不仅可以下火 ， 还滋润的作用 。 食用方法 ， 可以直接食用 ， 也可以把雪梨切块 ， 蒸熟后再食用 ， 更有利于健康需要 。
2 ， 怀孕满三个月以后 ， 如果上火了 ， 可食一碗绿豆粥 ， 一碗就够了 ， 不要贪多 。 必竟绿豆粥性寒 ， 不宜多食用 。
3 ， 不要继续食用燥热的食物 ， 多吃一些蔬菜 ， 水果 ， 也有很好的下火功效 。 4 ， 早上喝一碗白粥 ， 有很好清肠下火的作用 。
孕期可以适当吃一些清火的食物 ， 上火的妈妈可以吃一些苦味食物 ， 例如 ， 苦瓜 ， 芥兰等 。 多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 例如 ， 紫甘蓝 ， 花菜 ， 苹果 ， 葡萄等
多喝水 ， 避免吃些辣味刺激性食物 。 有些下火冲剂 ， 其实孕妇可以喝的 ， 可以遵循医生的意见 。 绿豆汤、菊花茶 ， 也可以适当喝点 ， 不要喝多 。
怀孕期间一般要多吃一些蔬菜 。 蔬菜里面含有一定的业务说和维生素 。 可以 。 促进肠胃的消化系统 。 排毒 。 以及新陈代谢 。 每天要多吃些水果和水 。 多吃海带 。 苦瓜 。
多吃一些锌 ， 铁 ， 钙 。 要注意小孩的智力发育 。 切记少吃辛辣食物 。 这样会导致上火 。 上火期间又不能吃药 。 所以是件很尴尬的事情 。 每天保持一个愉快的心情 。 对小孩和自己都是 。 有利无害的 。 只有心情好啦！身边的一切将是美好的 。
【母婴知识|怀孕上火怎么办，怀孕晚期上火怎么办】也可以鱼腥草煮水 ， 鱼腥草有败火消炎之功效 ， 将鱼腥草洗净煮水后去渣服水 。 但是切忌不能多食用 。 我觉得最关键的就是孕妇的情绪要稳定 ， 作为孩子的准爸爸 ， 在家的时候也要少惹孕妈妈 。 孕妇的情绪本来就容易着急上火 ， 所以平常要多担待点 。

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