研究人员让数名患有慢性念珠菌性阴道炎的妇女 ， 每天饮用约200毫升含有活性乳酸菌的酸奶 。 一段时间后 ， 这些女性阴道酸碱值从6.0降至4.0 (正常值为4.0―4.5) ， 同时 ， 这些人复发的几率也明显减少,而那些没有食用含有活性乳酸菌的女性则没有这些变化 。 研究分析 ， 食用由活性乳酸菌制成的酸奶 ， 可使妇女的阴道分泌物保持酸性 ， 从而起到一定杀菌的作用 。
7、具有减肥的功效
酸奶含有丰富的乳酸菌 ， 乳酸菌进入肠道后 ， 会增生双歧杆菌 ， 抑制有害菌的活动 ， 令肠道环境得以改善 ， 有效地治疗慢性便秘的问题 。
同时 ， 酸奶也是乳制品 ， 乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量 ， 而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动 ， 令体内脂肪燃烧的进程减慢 。
酸奶美容的方法
1、草莓面膜 击退痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水将草莓冲洗干净 ， 榨出汁 。 2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀 。 3、涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。
2、纯酸奶面膜 清洁肌肤
材料：酸奶和面粉
做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中 ， 调匀成浓稠的酸奶糊 。 (不要调得太稀 ， 否则无法将面膜涂厚)2、均匀地敷于全脸 ， 待10~15分钟后 ， 用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用 ， 使用前后不必刻意清洁脸部 。 使用4~5回后 ， 肌肤将会有全新的感受 。
3、蜂蜜酸奶面膜 保湿不干燥
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀 ， 涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。
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