一、气功为什么能健身？
气功疗法是祖国传统医学的一个组成部分 。 中医学最早最重要的一部经典著作《黄帝内经》（成书于两千年前春秋战国时期），已有二十多处论述气功 。 其中一段重要论述写道：“恬淡虚无，真气从之 。 精神内守，病安从来 。 ”这段话是说，当练功人的精神意识（心理）进入到一种非常宁静愉悦的虚无状态后，体内各系统的生理功能就会随之变得协调，长期坚持这种集中注意力排除杂念和放松心理紧张的锻炼，就会增强机体的免疫抗病能力，起到防治疾病的作用 。 数千年的实践，尤其是新中国成立后全国医学气功工作者对气功疗法进行的临床研究和实验室研究，为气功疗法的疗效和机理提供了现代科学依据 。 进一步证实气功疗法是通过练功人自我心理调整促使自身生理功能协调，从而起到健身防病和治疗部分心身疾病作用的自我心身锻炼方法 。
二、气功不能包治百病
医学实践早已证明，任何一种疗法都有其适应症和局限性 。 气功疗法也是如此，气功疗法并不能包治百病 。 对于那些非心理因素引起的诸多器质性疾病，气功疗法只能在药物、手术、理疗、化疗等物质疗法的基础上，发挥辅助作用，而不能像一些不学无术的大师鼓吹的那样，停止或放弃应有的物质治疗，孤注一掷于气功上 。 此外，由于大师的错误诱导，练功人练功方法不当、有精神病史或精神病发作趋势等原因，部分人学练气功过程中还可引发精神障碍，即所谓的练功出偏 。
三、练功为什么会出偏？
练功出偏是一种知（感知觉）、情（情绪情感）、意（思维）、行（行为）方面的精神障碍 。 具体表现多种多样：如头胀头紧、胸闷气短、气窜周身、错觉幻觉（如‘开天目’、‘出耳功’）；情感异常高涨（如认为自己练出高功能，到处给人看病）、情感异常低落、焦虑不安、紧张恐惧、注意力不集中；各种妄想，如怀疑别人偷了自己的“气”、别人给自己种了“病气”、自己被气功师的“气”给控制了；动作和言语增多或减少、冲动行为如接到“信息（幻觉）”的指示而毁物、伤人或自伤等 。
对气功认识的正确与否，以及练功方法得当与否，均可决定学练气功时是否出偏 。 此外，练功人自身心理素质和体质也与练功出偏有关 。
例如，不能正确认识气功，企望通过练功获得“特异功能”，执著地追求某种“气感”，这是绝大多数人出偏的原因 。 而学功者的这种追求则与江湖气功师以及某些不负责任媒体的大肆宣传有直接关系 。 多年来，这些充满封建迷信和反科学伪科学的宣传，早已形成一个浓重的毒化人们观念的文化氛围，不断地误导气功爱好者步入精神障碍的深渊 。 尤其是江湖气功师们在“组场带功”时，使用典型的催眠暗示手段，更加容易改变具有癔病性气质人的观念，导致精神障碍 。
也有的情况是气功师水平低，创编的功法功理本身错误引起出偏 。 如有的功法创编者在功理方面宣传：“生命在于运动，一动百病皆消，越动越好”，“真气的力量是很强的，一旦发动起来，想控制也控制不了 。 ”从而造成不少人练功时一味追求所谓“自发运动”，出现大动不已的现象 。
没有掌握练功要领和注意事项而练功不当，如练功时心理没有放松、肌肉紧张、过于追求某种呼吸方法、意守的部位过高、对练功时出现的突然刺激事先没有精神准备等，也可导致练功出偏 。
此外，学功人自身的心理素质和体质也起着重要的作用 。 例如，易受暗示的人，癔病性气质的人，对错误的理论和指导也照样容易产生反应，形成练功出偏 。 长期处于心情压抑，有心理障碍的人，尤其曾有过精神病史或有精神病倾向的人，在气功入静状态＿＿催眠状态下，很容易引发精神障碍 。
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