山药蛋其实和山药是一样的 ， 是有着同样的功效的 。 现在我们就一起来了解一下山药蛋都有哪些功效与作用吧
山药蛋的功效与作用1.山药蛋的药性
中医认为山药是一种味甘、性平的一种食物 。
2.山药蛋的功效
1）山药蛋是一种有着很好的补肾作用的一种食物 ， 对于脾虚弱的人群是最好的进补类的食物了 。 山药蛋对于脾胃的进补和强壮都是有好处的 ， 同时也可以有很好的理气化痰的作用 。
2)山药蛋是有很好的益肾气 ， 作用的 ， 除了可以健脾胃以外 ， 还可以有很好的止泄痢的作用 ， 山药蛋有很好的化痰涎 ， 润皮的功效 。
3)山药蛋可以补肺、益胃补肾、对于男性来说也有很好的固肾益精的作用 ， 对于耳 ， 有和眼睛都是有好处的 ， 对于人体的五脏以及人体的筋骨都是有好处的 。
【山药蛋的功效和作用】4)山药蛋是一种有很好的安神作用的一种食物 ， 对于老年人来说有很好的延年益寿的作用山药蛋可以作为一种主食 ， 也可以用作一种菜 ， 山药蛋对于孕妇来说也是很好的 。 山药蛋对于糖尿病人来说也是有好处 ， 因为山药蛋可以降血糖 。
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