怎样瘦脸最快最有效最简单 饮食
饮食一定要健康 ， 均衡的摄取营养 ， 在饮食、按摩、运动等方法下 ， 脸部脂肪燃烧的会更快 ， 另外也可以多吃一些瘦脸的食物 ， 比如紫菜、菠菜等等 。
兰悦秀 脸部按摩
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶 ， 一次维持数秒 ， 反复几次 。 这样你虽然会感觉到一些疼痛 ， 但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦 ， 所以无须担心 ， 每天洗完脸后就坚持这个按摩法 ， 很有效哦 。
手指敲打法
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨 ， 这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激 ， 从而达到萎缩 ， 这样可以减少脸部的脂肪 ， 使其变得紧实 ， 每天连续做15次左右 。
听音乐
长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦 ， 因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态 ， 使你无法放松 ， 这样就对脸部的塑造产生了很大的影响 ， 非常不利于瘦脸 ， 所以平时还是多听一些轻音乐吧 。
淋浴瘦脸
这个就比较简单了 ， 也许有也MM用这个方法瘦身丰胸过 ， 不过瘦脸也是可以用淋浴的哦 ， 在洗澡的时候 ， 让水冲洗胸口 ， 热水会让身体和脸部大量的出汗 ， 通过这种方法来达到瘦脸的目的 。
瘦脸最快最有效的方法是什么？ 瘦脸方法有很多的 ， 不过确实有效的方法是运动 ， 你看下以下几种 ， 哪种适合你：
1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴 ， 也是要坚持10秒钟 。 这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。
2.慢慢地抬起头 ， 看天 ， 然后张开嘴 ， 舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴 ， 慢慢地低下头 ， 重复上10次 ， 可以减少下颌部位的赘肉 。
3.嘴略微张开 ， 下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。 每天坚持做上2-3次就可以了 。
4.同时也可以采取按摩的方式
， 因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过一定要注意姿势的正确 ， 以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 从里往外拉伸 ， 记住动作一定要轻一些 。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ， 然后按由里向外的顺序按摩肌肤 ， 这个动作需要1分钟左右 。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴 ， 然后有节律地反复做1分钟左右 。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。
这些方法见效慢 ， 长期下来还是有一定的效果的 。 去她空间看看吧 。 你可以加Q
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4 ， 她空间里有几种 ， 大家都评价不错 。 其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功
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