已经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强 。 。 ？
怎样学会放下一个人 1、痛快的大哭一场
以前在看电视剧的时候 ， 总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人 。 现在反而是很能理解她们 。 好像泪水真的能帮人释放悲伤 ， 找一个安静的地方 ， 大声的嚎啕的哭出来 ， 相信那一刻心中会好过很多 。
2、看悲伤的电影
没错 ， 你没看错 ， 就是看背叛的电影 。 其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看 ， 内心一样是难过的 。 看背叛的电影反而会触动你的内心 ， 把自己想象成故事中的主角 ， 以旁人的眼光去看故事中的你 。 你也会为故事中的你落泪 ， 你也会为她感到不值 。
3、不要去吃甜食
很多人都说心情不好的时候 ， 要去吃甜食 。 不要去 ， 这个时候若你还有一丝理智就不要去吃 。 因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤 ， 却会让你一吃无法控制 。 小心越吃越胖 ， 结果是该放下的人 ， 还没放下 ， 自己还增添了一身赘肉 。
4、主动去联系他
这一次你又没看错 ， 但是联系不是要你们重归于好 。 我想也不是那么容易重归于好的吧 ， 联系只是让你更加下定决心放下他 。 因为你联系他 ， 他肯定会很烦 ， 肯定又要刺激你 ， 让你难过 。 你也好更清楚的看清他的真面目 ， 更好的放下他 。
5、不要急着找对象
有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去 ， 我不否认 。 但是不能彻底放下那个人时 ， 就不要急着投入新的感情中去 。 因为你会带着上一段的阴影 ， 你无法全身投入 ， 这对你和新的感情都是不公平的 。
怎么学会放下一个人 想想对方是怎么放下你的
若你总是放不下一个人 ， 只能说明你对这段感情有了过高的期待和憧憬 ， 而对方呢 ， 很可能只是短择了你 ， 你只是他的过客 ， 他却是你的全世界 ， 感情里最不公平的事情 ， 莫过于此 。
【学习知识|如何放下一个人，怎么学会慢慢的放下一个人】当你依然沉浸在失去的苦痛中时 ， 对方或许早已新欢在侧 ， 歌舞升平 ， 欢乐依旧 ， 再看看你 ， 整日消极颓废 ， 丝毫看不到快乐和幸福的影子 ， 遇到这样的反差 ， 你就得多想想对方是如何轻易放下你的 。
越是多想想对方的无情和寡义 ， 你就越能释怀和坦然 ， 因为你在对方的心里没有分量 ， 而对方却占据着你的整颗心 ， 这完全不公平啊 。
难道你很自虐吗?非得让自己可怜兮兮地牵挂着一个心里没你的人？最聪明、理智的做法就是 ， 绝不让自己那么卑微和犯贱 。
一旦你的思念情绪泛滥 ， 请记得立刻马上想想对方是怎么放下你的 ， 然后的然后 ， 你就没那么纠结了 ， 再后来 ， 你就不觉得难过了 ， 因为你已经看清了事实 ， 认清了对方的本来面目 。
如何放下一个人 【怎样快速彻底地放下一个人？】
1.一个人他爱不爱你 ， 其实你的心最清楚 ， 别自欺欺人啦！对的那个人总会出现 ， 你只需要等！好好爱自己 ， 才能爱别人！别浪费时间在一个不爱你的人身上！
2.每次要对他动心的时候 ， 想一想他对你做过的那些过分的事 ， 他对你的冷漠 ， 对你的不在乎 ， 把心里的那道疤撕开 ， 虽然痛 ， 但是你会对他迅速降温 。
3.逼自己拉黑所有他的联系方式 ， 永远见不到了慢慢就习惯了 。
4.看看他的丑照绝逼快去放下 。
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