玉米粉是玉米的一种加工食品 ， 在生活中十分常见 ， 它最大程度上保留了玉米的天然营养成分 ， 人们食用以后对身体有多种好处 ， 想了解玉米粉的好处有哪些 ， 可以参考小编对玉米粉功效与作用的详细介绍 。
玉米粉的功效与作用1、玉米粉可以减肥
减肥是玉米粉最重要的作用 ， 因为玉米粉中的热量少 ， 食用以后几乎不会产生热量 ， 也会不形成脂肪的堆积 ， 它的膳食纤维含量比较高 ， 可以增加人们的饱腹感 ， 经常食用能让体重明显下降 ， 起到不错的减肥作用 。
2、玉米粉可以预防便秘的肠炎
玉米粉中维生素B ， 是它最重要的存在 ， 另外还一些烟酸存在 ， 这些物质进入人体以后能加快人体胃肠的运动 ， 对大便的生成与排出有很强的促进作用 ， 因此人们食用以后能减少便秘和肠炎的发生 ， 另外玉米粉中还有一些天然的抗病毒成分 ， 经常食用对预防节肠癌也有很大的好处 。
3、玉米粉能美容
【玉米粉的功效与作用】玉米粉中有一些维生素C存在 ， 这种维生素可以直接作用于皮肤细胞 ， 加快皮肤细胞的代谢 ， 减少皮肤氧化反应的发生 ， 另外玉米粉中的一些胚芽成分 ， 还能加快人体组织细胞的再生 ， 人们食用玉米粉以后也就能让皮肤变得细嫩 ， 能有效减少皱纹的生成 。
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