本文转自：39健康网
今年六十出头的张大叔可以说是一辈子烟酒不沾， 但去年却因腹痛而被诊断出肝部肿瘤， 在医生的手术治疗以及服药之后， 张大叔便出院自行服药了 。
今年的体检， 张大叔肝部的肿瘤有了明显的增大， 还被确认为肝细胞肝癌， 不过医生及时将肿瘤切除了， 身体也恢复了往常的样子 。
不过家里人对于张大叔患病很不解， 明明烟酒不沾， 为什么还是会被癌症找上呢？对此， 医生解释， 除了吸烟、喝酒之外， 还有很多因素都会导致肝脏的损伤， 甚至引发肝癌 。
一、不吸烟喝酒的话， 能活更久吗？
关于吸烟、喝酒的危害相信不少人都了解， 但是不吸烟、喝酒的人真的能活的更久吗？
浙江省中医药学会曾经在2013年调研了255名百岁老人， 结果发现百岁老人中， 不吸烟不喝酒的人占到了73% 。
此外江苏省也曾经有过相关的调查， 显示81.5%的百岁老人不吸烟， 这些都印证了不吸烟不喝酒的人更长寿一点的说法 。
不过长寿还与很多因素有关， 比如乐观的心态、健康的生活习惯等等， 现实生活中烟酒不沾被癌症盯上的人也不少 。
【如果一辈子不抽烟不喝酒，人会活得更久吗？调查告诉你答案】二、为啥有些人不烟不酒， 还是会患上癌症呢？
明明不抽烟、不喝酒， 可为什么还是会患上癌症呢？相信这个问题困扰了不少人， 其实癌症还与很多因素有关 。
1.不吸烟， 为什么还会得肺癌？
你以为不吸烟就一定不会被肺癌盯上？
错， 肺癌的致癌因素有抽烟、二手烟环境、过度疲劳、熬夜等多种， 虽然抽烟是头号诱因， 但其他的因素也要引起足够的重视， 建议肺癌的高危人群每年进行一次低剂量螺旋CT检查 。
2、不喝酒， 肝癌是怎么找上门的？
不喝酒被肝癌盯上的患者并不在少数， 除了喝酒会增加肝癌的发病几率之外， 长期的乙肝感染、霉变的食物、吸烟、压力过大等都可能增加肝癌的风险 。
建议肝癌高危人群定期进行B超和肿瘤标记物的筛查 。
三、预防癌症， 真正有用的是这些
想要预防癌症， 需要做的事情很多， 比如戒烟、戒酒、保证健康的生活方式等等， 以便减少癌症发作的风险 。
1.将体重控制在理想范围内
尽量保证身体质量指数控制在18.5-24.9之间， 避免出现肥胖的现象， 肥胖与很多疾病都相关 。
2.戒酒或者控制饮用量
最好戒掉酒精， 如果实在想喝， 建议控制好饮用量， 避免长期大量服用 。
3.饮食营养均衡， 多吃新鲜的水果蔬菜
每天的饮食要保证营养搭配均衡， 多补充膳食纤维， 缓解便秘， 减少肠癌的发病几率 。
4.戒烟
吸烟有害健康， 吸入二手烟也不利于他人健康， 因此一定要戒掉烟 。
你以为一辈子烟酒不沾就能把癌症踢得远远的？
其实并不是， 烟酒虽然是众多周知的高危致癌因素， 但不健康的生活习惯、饮食习惯等等也可能会诱发癌症， 因此平常要戒烟戒酒， 同时还要控制体重、保证饮食均衡 。
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