婚外情怎么结束不痛苦 一旦下决定就要去实行
当你的婚姻出现了婚外情，可能是婚姻让你不满，也可能是你真的喜欢上了婚外情的对象 。不管是什么原因，婚外情都是不被人所认可的，甚至是被人唾弃的，终究还是要回归到自己的婚姻当中 。在婚外情中，如果想要结束怎么才不会痛苦？
【婚外情怎么结束不痛苦 一旦下决定就要去实行】
一、当断则断
如果说婚外情是因为一时冲动，还可以理解，但是这个冲动持续时间长了，那就不可以理解了，上升到素质问题，会危害到自己的事业及家庭 。所以，斩钉截铁的断掉好于那种慢慢的侵害，也不要有内疚，因为婚外情不存在谁对不起谁，除非对方是被你骗的 。
二、减少跟对方的联系
婚外情之所以让人迷恋，也许就是因为自己被对方给迷住了心智 。因此，斩断婚外情的第一步，就是要减少对对方的迷恋，让自己少跟对方联系 。说不定在没有对方的世界中，我们的内心获得一片安宁 。
三、避免碰头
有的时候我们明明想好要跟对方分手，可是一旦碰头就什么都忘了，尤其是看到对方的各类柔情深情，我们加倍不忍心提出分手 。所以，想要结束婚外情的话，避免碰头最好 。
四、转移注意力
结束婚外情刚开始也许你会受不了，觉得备受煎熬，心里忍不住还是会想着对方 。这时候你需要转移注意力，多去关注一些其他的事情，不要脑海里总是想着婚外情这件事 。
你可以让自己忙碌起来，人一忙起来就没有时间孤独和寂寞 。忙的方式有很多种，可以忙工作，也可以去运动、听音乐或者看书，不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌，这样只会让自己触景生情 。也可以多和朋友聚会，跟大家多交流沟通，这样能让你保持愉快的心情 。
很多事说起来容易做起来难，想要走出婚外情也是一样的 。它就好像是在戒毒，这个过程会让你痛苦，还会让你反反复复 。但下定了决心，就要坚定不移的往前走，坚持到底才能取得最终的“胜利”，才能让自己彻底摆脱婚外情的“苦海” 。
推荐阅读
- 怎样快速结束婚外情 从减少两人之间的联系开始
- 该不该把闺蜜介绍给男朋友 还是要看闺蜜的道德品质怎么样
- 感情破裂怎么提离婚 长痛不如短痛越拖越痛苦
- 做了背叛家庭的事情怎么办 我真的无法控制自己
- 闺蜜之间闹矛盾怎么办 事后的沟通很重要
- 婆婆不喜欢我怎么办 别让婆媳矛盾影响夫妻关系
- 情侣之间失去了信任怎么办 多在意对方的感受学会改变
- 夫妻间不信任了怎么办 千万别轻易说放弃
- 怎么挽回一个男人的心 不死缠烂打懂得提升自己
- 撞见妻子出轨怎么办 我没想到她会做出这种事