怎么考健身教练证 想要成为一名专业的健身教练 ， 你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试 ， 这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书） 。 国职培训分为初级 ， 中级 ， 高级 ， 每月或者每几个月都有考试的机会 ， 考试时间基本是两天或者两天以上 ， 考试难度并不是特别高 ， 只要认真背书 ， 把基础学好 ， 就能轻松通过考试 。
有了这个证书才有机会成为健身教练
国职考试的内容 ， 分为三部分：
1.体能
初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背 ， 男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）
女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲 ， 坐姿体前屈撑（不能弓背 ， 女生手腕碰到脚尖不少于五秒）
中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）
2.理论
涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题 ， 一般会有考试范围 。
3.实操
实操分为三部分：抗阻训练 ， 拉伸（放松肌肉） ， 和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等） 。 抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器） ， 拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸） ， 有氧需要讲述动作要领和各类注意事项 。
实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉 ， 抽一块肌肉进行考试 ， 然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械 。 拉伸13块肌肉 ， 抽一块进行考试 ， 然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸 。 还有考试没有重量限制 ， 只要动作标准即可 ， 做动作的时候进行讲解 。
国职是中国入门资格证 。
健身教练证怎么考 健身在人们的生活中占据着十分重要的作用 ， 每天都会抽出一些时间去健身 ， 一时间健身教练被人们所熟知 。 国家也是大力扶植健身行业 ， 健身已不仅仅只属于年轻人 ， 现在健身房也有很多的老人和孩子 ， 针对特殊人群的健身 ， 健身行业更需要具有专业知识的健身教练 。
很多想做健身教练的人都比较关心证书的问题 ， 主要来说一说健身教练证书的考试流程 ， 考取健身教练资格证分为两种途径 。 已经从事多年健身教练工作但一直没有资格证书的老教练 ， 这类人已经具备足够丰富的专业知识技能 ， 只需到专门进行证书认证的机构 ， 进行证书内容培训然后直接考取证书 ， 这种方法只适合具有多年工作经验的老教练 。
对于一个没有基础的新人来说 ， 这种方法是不可行的 ， 对于新人来说 ， 考健身证书不是那么简单的 。 新人想要进入健身行业做健身教练 ， 那么在做健身教练之前 ， 需要选择一家好的健身教练培训机构进行健身教练的学习 。
新人掌握了专业知识技能以后在考证书 ， 这样不仅提高证书考试的通过率 ， 还能学到专业的健身知识技能 ， 两全其美 。 优秀的健身教练不仅要具备专业 ， 更需要优秀的职业素质和良好的个人能力 ， 对于新人来说想要成为优秀的健身教练还有很长的路要
考健身教练证要怎么考 三点告诉你健身教练证怎么考?考什么随着经济水平的发展 ， 健身教练越来越成为令人向往的职业 ， 如果你也想成为一名健身教练 ， 就需要考取相关的证书 ， 国职证书是目前认可度较高的 。 而国度健身教练职业资格证书考试是有等级限制的 ， 对于一个健身新人来说 ， 需要从初级开始 ， 主要包括以下三个内容：
1.理论知识
包括运动营养学 ， 运动解剖学 ， 运动生理学 ， 运动心理学 ， 运动生物力学 ， 健康体适能 ， 健身教练职业道德规范 ， 健身教练法律法规 ， 掌握基本的理论知识是学习技能的基础 ， 只有把基础掌握的更扎实 ， 未来的发展才会更好 。
推荐阅读
- 历史地理知识|美国科罗拉多大峡谷，美国科罗拉多大峡谷国家公园
- 历史地理知识|卡塔尔是哪个国家的，卡塔尔是哪个国家的地区
- 历史地理知识|居里夫人是哪个国家的，居里夫人 简介
- 历史地理知识|杰克逊怎么死的，迈克尔杰克逊死亡案
- 历史地理知识|司马懿是怎么死的，司马懿的死因
- 历史地理知识|淋巴癌能活多久，淋巴癌最后是怎么死亡
- 历史地理知识|曹冲是怎么死的，历史上曹冲怎么死的啊
- 历史地理知识|蔡瑁怎么死的，历史上蔡瑁张允怎么死的
- 历史地理知识|乔布斯怎么死的，乔布斯最初患癌时间
- 历史地理知识|也门在哪里，最近也门外科医生骗局