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健康知识|x腿型怎样才能变直，x型腿最快变直的方法( 二 )

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x形腿怎么变直？ 拥有x形腿要怎么办 ， 如何怎么变直呢？相信这是很多妹子心中的呐喊 。 造成x腿的原因有不少 ， 但大多数都是因为后天的生活习惯导致的 。 因此 ， 下面给大家支几招 。
【健康知识|x腿型怎样才能变直，x型腿最快变直的方法】随着冬季的悄然来临 ， 现在满大街都是女性都是穿着性感的丝袜、紧身的热裤以及耀眼的高跟靴 ， 一举一动都无不在炫耀自己的美丽 。 对于自身腿型又直又细美眉一定会不甘心被怎么比下去 ， 难免也也会掀起一场模仿狂潮 。 而对于X腿型的妹子就不行了 ， 或许就只有羡慕嫉妒恨的心理 。 其实大可不必这样 ， 想要让自己的腿型变直 ， 也并不是没有办法 。
1、矫正运动法
想要拥有健美又均称的腿型 ， 日常的运动是必不可少的 。 特别是对于平常经常跷二郎腿的女性 ， 膝盖会弯曲是难免的 。 建议大家平日可以练习一些伸展法 。 将身体趴在地面上 ， 前脚的膝盖贴向地面 ， 后脚向后抬起 ， 伸直 ， 停留子啊半空中 ， 脚尖向下 ， 脚后跟向上 ， 让腿部与地面保持平行的水平线 。 每天练习半个小时以上 ， 渐渐的你会发现腿型变得越来越直 。
2、抬腿运动法
这个动作与上述的运动法有着异曲同工之妙 。 同样的抬腿运动 ， 只不过 ， 这个运动法有些不一样 。 可以在家里寻找一个支撑点 ， 如墙壁或者是椅子 。 双手放在上面 ， 随后站直身体 ， 抬起右腿 ， 尽量伸展到身体的极限 ， 这样可以拉长腿部肌肉的曲线和腿部的骨骼 ， 帮你塑造出修长的线条 ， 矫正膝盖的错位或者是向外翻的现象 。
另外 ， 要知道腿型不直的人通常都是经过后天的不良习惯所导致的 ， 因此 ， 想要几天内就恢复腿型是不可能的 ， 关键还是需要求美者能持之以恒 ， 这样才有收获的机会 。

X形腿怎样才能变直一点啊 建议上医院进行检查 。 听从医生的医嘱 。
手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等 。

手术适应于有骨性畸形的患者 。 通过手术截骨+内固定矫形 ， 可以马上恢复正常的肢体力线及外观 。
崔清国“微创矫形针刀”的治疗具有方便、微痛、不开刀、无痕的特点 ， 类似扎针 ， 没有疤痕 ， 没有后遗症 。
严重的膝内翻畸形 ， 一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉 ， 易出现相关并发症 。 故可采用外固定架辅助下截骨矫形 ， 缓慢纠正畸形 ， 避免神经、血管的并发症 ， 手术也较微创 。

非手术矫正方法 ， 其原理基本一致 ， 都是通过松弛膝关节内侧副韧带 ， 恢复膝关节内外侧的稳定结构 。 从而使胫骨外翻 ， 达到矫正目标 。 非手术矫正方法 ， 好处是费用低、风险小 ， 缺陷则是主动治疗 ， 见效慢 ， 需要长期坚持 。 没有恒心就达不到矫正目的 。

膝内翻矫正操
1.八步矫正法 。 向后迈步走 ， 注意要脚跟先着地 ， 路线走直 。 每次走八步 。

2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽 ， 双足稍内扣 ， 膝关节内扣做下蹲和起立的动作 。 20次一组 ， 每天做2～4组 。 不需要完全蹲下去即可 。

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