第四， 要吃一些比较容易利尿的食物 。 利尿的食物多吃可以帮助人体尿液的排泄， 也就意味着人体可以排除一些尿酸， 不过在食用利尿的食物也应该注意， 要吃一些少嘌呤多利尿的食物， 萝卜、苦瓜、玉米这类蔬菜都可以多吃 。
尿酸高怎么办好？ 建议大家在生活中， 要多吃一些促进尿酸稳定代谢的食物， 多喝水， 促进肾脏功能运作， 同时， 还要减少尿酸的生成 。 尿酸偏高可以使用兹风草茶降低 。 做好这些， 才有助稳定体内的尿酸， 离健康更近一步 。
如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外 。
2.多吃素食
【健康知识|尿酸高怎么办，尿酸高了很多了怎么办】我们都知道大多数的肉里嘌呤含量都很高， 所以痛风患者比较适合多吃蔬菜 。
3.西红柿炒鸡蛋是痛风患者的好菜肴
西红柿炒鸡蛋里面营养丰富， 而且里面含有的嘌呤也很少， 不但不会增加痛风患者的嘌呤负担， 还可以增加痛风患者的营养摄入， 真的是一个非常好的菜 。
4.不吃油炸食品
油炸食品虽然含有的嘌呤量很少， 但是它特别不利于我们尿酸的排出， 所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用 。
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