4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。 而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。 所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 。
5、葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。 另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。 此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
7、杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富 。 杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分 。 丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果 。
8、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。 现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。 这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩 。
推荐阅读
- 健康知识|哪些癌能用质子重离子，质子重离子肿瘤符合条件
- 健康知识|怎样使手指变得又细又长，手指怎么样才能变得细
- 哪些蔬菜不能一起吃 哪些蔬菜相克
- 时隔3年，他又在路边救助晕倒老人：“出于医务人员的本能！”
- 健康知识|黑眼圈怎么消除，好几年的黑眼圈能去掉吗
- 节食减肥竟能饿出脂肪肝？看完不要再饿自己了
- 囤的土豆发芽了直接扔？还能挽救一下！
- 健康知识|怎样能让月经量增多，闭经吃什么药可以来月经
- 健康知识|怎样提高卵巢功能，怎么才能提高卵巢功能
- 健康知识|自主神经紊乱如何治疗，硼替佐米导致自主神经功能紊乱