阴陵泉穴是身体上面的穴位之一 ， 按揉阴陵泉穴的作用功效也有很多 ， 需要根据自身的需求来正确按揉 ， 也可以采用针灸或者艾灸的方式来刺激阴陵泉穴 ， 让它发挥出好的改善不良症状作用 ， 想要达到好的效果就需要找准穴位 。
阴陵泉穴位是在小腿内侧 ， 胫骨内侧缘以及胫骨内侧下缘的凹陷中 。 主要是解决黄疸 ， 水肿 ， 拉肚子 ， 腹胀等问题 。
一、按摩阴陵泉穴位的方法
阴陵泉穴左右各一个 ， 需要慢慢的往后下方按压 ， 长时间坚持才能达到好的作用 ， 按压的时候力度要掌握好 ， 用力不要过猛 ， 但如果按揉力道太轻 ， 可能也达不到什么作用 。
二、按摩阴陵泉穴位的好处
1、增强身体免疫力
按揉这个穴位可以把身体里面的多余湿气排出 ， 达到益肾调经以及健脾理气效果 ， 对于腹胀 ， 身体虚弱 ， 腰肌酸软 ， 腹泻等也有不错的治疗作用 ， 能够让身体抵抗力提高 ， 让其他疾病的出现几率减少 。
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【按摩阴陵泉穴的好处】2、祛斑美容
如果本身身体里面的湿气就比较严重 ， 那么会有白带异常 ， 月经不调等表现 ， 还有可能出现乳腺炎 ， 腹痛症状 ， 长时间没有解决容易形成色斑 ， 经常按揉阴陵泉穴就可以很好的解决皮肤问题 ， 让经络得到疏通 ， 斑点能够淡化 ， 皮肤状态也可以越来越好 。
3、去除湿疹
身体湿气过重会引发水肿湿疹等 ， 想要让身体健康就需要采用内化湿邪的方式解决 ， 按揉阴陵泉穴就可以达到这样的作用 ， 对脾胃症状等都有很好的保健作用 。
1、治疗小便不利
如果出现尿失禁或者泌尿问题 ， 通过按揉阴陵泉穴可以达到好的改善作用 。
2、治疗月经以及痛经
如果平时月经总是提前或者推后 ， 来月经的时候有肚子疼痛症状 ， 可以按揉阴陵泉穴 ， 让不舒服的症状得到改善 ， 而且这个穴位对于男性来说也有很多好处 ， 不仅可以让遗精的问题得到解决 ， 还可以缓解阳痿问题 。
阴陵泉穴的功效作用按揉方法就介绍到这里 ， 这个穴位按揉以后可以达到的作用是非常多的 ， 如果有这方面的问题就可以正确按揉 ， 每天坚持就会有好的作用 。
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