长期卧床的中风或慢性病人：如果家人疏于照顾，总是让病人平躺着睡，很容易在背部及臀部等部位长出褥疮 。 因此，最好的方法是，使病人每两小时翻身一次，由平躺改为侧睡或者俯睡 。 如果褥疮长在髂骨部位，则不能采取侧睡，而要采取以仰卧、俯卧为主 。 调整睡姿还可以帮助病人排痰，使痰液不会堆积于后肺壁 。 此外，有肌肉、关节、骨髓病变者，更要适时调整睡姿 。
胃病患者：胃病主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等 。 对这些人来说，最好是朝右侧睡 。 从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧 。 因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行 。 但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡 。 如果右侧睡，从胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛 。 另外，消化不良的人若向右侧睡，食物较容易藉由重力掉到十二指肠内，可以帮助消化 。
有什么睡觉姿势可以减肥 侧身睡<右>可以避免压迫心脏~~如果你是女生不要趴着睡~会压到胸部影响发育~~减肥的睡姿就是靠右侧卧位~~可以促进胃的排空哦
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