另外， 耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物， 比如核桃、猕猴桃， 不要吃辛辣刺激的食物， 保证睡眠、规律生活 。
突然的耳鸣， 怎么快速的解除耳鸣？ 快速解决耳鸣只适合于偶发的一过性耳鸣， 或者异物引起的耳鸣 。 咱们可以按按耳屏， 看能不能消失掉， 如果没有消失， 到医院看看鼓膜上有没有异物， 如果有， 取出即可消失 。 耳鸣即便消失了， 咱们也要注意观察下， 听力有没有下降， 如果听力下降， 要排除突聋、梅尼埃等疾病， 这么做， 主要是因为耳鸣是许多疾病的首发症状， 也是咱们肌体健康的一个预警信号 。
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