孕妇初期便秘怎么办 整个孕期都是比较辛苦的， 有很多孕妇在怀孕的时候特别的细心， 百般呵护， 但无意中还是有很多不是发生 。 因为怀孕的期间本来就比较特殊的， 饮食不注意的话就会出现各种问题， 比如孕期的时候出现便秘也是特别头疼的 。 不管是有什么不适的症状， 都不可以吃药去改善的， 平时可以通过吃水果以及杂粮来改善 。
多吃水果怀孕期间每一天都可以吃不同的水果， 如果便秘的话可以吃火龙果， 火龙果可以有效的改善肠道蠕动的能力， 改善便秘的情况， 多吃蔬菜以及杂粮轻微的运动 。 这样就可以适当的改善在孕期出现的便秘， 如果非常严重的话也是可以通过饮食去改善的 。 孕妇本身就比较容易便秘， 因为在怀孕之后孕激素不断的在增加， 子宫的平滑肌也就松弛 。
肠道蠕动减慢【母婴知识|怀孕初期便秘怎么办，孕妇一周不拉屎都去哪了】在孕期的时候， 孕激素某一种程度上会控制胃肠道蠕动， 所以就出现缓慢的症状， 肠道吃的不是很卫生或者是不对的时候， 就会出现停留吸收能力减弱导致便秘 。 孕妇在妊娠期间出现便秘这种情况也是特别普遍的， 所以不要太过于担心和紧张 。 平时多喝水， 改善饮食不良的习惯， 也可以吃一些乳果糖， 这个食物比药要安全很多， 对于妊娠来说不会产生影响 。
适当运动如果身体素质能接受的话， 建议在这个重要的阶段不要去随便乱吃东西， 尤其是不可以服用的， 这样对胎儿会产生一定的影响 。 孕期因为活动量特别的少， 会出现便秘的一些症状， 为了缓解这些， 希望孕妇每天早晚可以适当的散步 。 或者是做孕妇瑜伽， 都可以有效的改善孕妇身体中的不适 。 多补充维生素， 对于胎儿来说也是很有益健康的 。
怀孕期间便秘怎么办？ 是不是孕吐很严重？我怀大宝反应太大吃不进东西就便秘了， 缓解了孕吐饮食正常以后就好了的 。 中间有用周十五蜂蜜栓通了一次便， 那时候大便很干， 都带血了， 用了当天就拉了， 后面吃的也多了， 就没便秘了 。
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