夫妻想要快速的怀孕 ， 要注意哪些事情呢？ 什么时候最容易怀上宝宝？首要是选择最佳怀孕时间 。
什么是最佳怀孕时间 ？
最佳怀孕时间是指在夫妻双方工作不太紧张、精力充沛、情绪稳定、没有疾病的时期 ， 而且必须选择在女方的排卵日 。
女性每月仅排1次卵 ， 而且一般仅排出1个卵子 ， 卵子存活时间一般为24小时 。 同房后 ， 精子在女性生殖道内存活时间为3天左右 ， 最长不超过5天 。 所以 ， 错过了排卵时间 ， 则不可能受孕 。 所以想怀孕的妇女就得预先测算好排卵时间 ， 并在排卵期前后调整好自己的心理状态 ， 为怀孕做好必要的精神准备 。
丈夫也要做好准备：在准备的4周内不宜洗温度过高的热水浴 ， 高温会使精子的活性和数量下降：不要穿窄、厚牛仔裤 ， 以免阴囊温度上升影响精子的数量与质量：避免接触烟 ， 酒 ， 药物 。
想要怀孕成功 ， 男女双方应该怎样做？
1.做孕前检查
想要生个健康宝宝 ， 第一步就是在怀孕前要做一个最全面的体格检查 ， 无论是准爸爸还是准妈妈都要参加 。 孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外 ， 还要排除传染病 ， 特别是梅毒、艾滋病等 ， 虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确 ， 但是这些病毒可能通过爸爸传给妈妈 ， 再传给肚子里的宝宝 ， 使其出现先天性的缺陷 。
2. 注意孕前的衣食住行
穿着方面：
男性不宜经常穿紧身裤 ， 否则会使睾丸受压迫增温 ， 以致造成生精功能减退 。 女性在衣着方面宜宽松 ， 使R房及腹部能够保持自然松弛状态 ， 以利于生理功能的协调 。
饮食方面：
男女双方均应禁忌强烈刺激性的食物 ， 尤其应戒酒、戒烟；最好不要听从传闻的“生育性别食谱”而偏食碱性或酸性食物 ， 破坏身体酸碱性的平衡；孕前饮食一定要均衡 ， 同时注意补充钙和叶酸；多喝牛奶和果汁 ， 多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包等 。
居住环境：
应尽量避免噪声污染 ， 应尽量躲避有害生育的放射源的危害 调整好排卵期的精神状态 ， 女子排卵不单纯是局部的生理过程 ， 还受全身身心状态的影响 ， 而且身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量 ， 所以它还是个互动的过程 。
当确认并准备在排卵期怀孕的时候 ， 夫妻双方应提前做好准备 ， 如共同操持家务 ， 不采取避孕措施 ， 注意休息 ， 保持体力充沛 ， 加强营养 ， 多进食优质蛋白质 ， 如鱼、肉、鸡、蛋、奶等 ， 戒烟戒酒 ， 在同房时 ， 双方宜在情绪非常愉悦、情感分外投入的情况下 ， 怀着美好的憧憬 ， 在极大限度地发挥各自潜能 。
3. 孕前应补充的营养
准妈妈孕前补充营养很重要 ， 一是营养不良可导致不孕；二是营养不良可导致孕后胎儿缺乏营养 ， 所以准备怀孕的妇女注意多摄入含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素丰富的食品 。
蛋白质
蛋白质是构成人体内脏与肌肉以及健脑的基本营养素 。 如果妇女在孕前摄取蛋白质不足 ， 就不容易怀孕 ， 或者怀孕后由于蛋白质供给不足 ， 胚胎发育迟缓 。
钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分 ， 是胎儿发育过程中不可缺少而且用量较多的一种主要成分 ， 可以加强母体血液的凝固性 ， 可以安定精神 ， 防止疲劳 ， 对将来的哺乳也有利 。 因此 ， 怀孕女性必须摄取比平常多两倍的钙 。
铁
人体如果缺铁 ， 就会产生贫血 ， 容易倦息 。 况且妇女在怀孕中期之后 ， 胎儿成长迅速 ， 每天都要吸收一定量的铁 。
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