1、位置
阴谷穴 ， 位于人体腿部 ， 腘窝内侧 ， 屈膝时 ， 当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间 。 即：位于大腿内侧 ， 膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道 。
2、穴名释义
【阴谷穴的位置及作用】阴 ， 阴性水湿也 。 谷 ， 肉之大会也 ， 两山所夹空隙也 。 阴谷名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气 ， 行至本穴后聚集为水湿云气 ， 水湿云气性寒冷 ， 故名阴谷 。
3、解剖
在胫骨内侧髁后方 ， 半腱肌腱与半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经 。
4、功效
补肾调经 ， 清利湿热 。
文章插图
5、主治
月经不调、崩漏、赤白带下、小便不利、遗尿、疝气、阳痿、阴中痛、阴囊湿痒、膝股内侧痛 。
6、配伍功效
① 阴谷穴配肾俞穴、关元穴：具有补肾壮阳的作用 ， 主要治阳痿、小便难 。
② 阴谷穴配曲池、血海、曲骨：有祛风除湿 ， 理下焦的作用 ， 主治阴痛 ， 阴痒 。
③ 阴谷穴配大赫穴、曲骨穴、命门穴：治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏 。
④ 阴谷穴配照海穴、中极穴治癃闭 。
7、刺灸方法
直刺0.8~1.2寸 ， 局部麻胀 ， 扩散至腘窝部 ， 有时可向足跟扩散 。 可灸 ， 艾炷灸或温针灸3~5壮；艾条灸5~10分钟 。
8、按摩手法
按摩阴谷穴时一面缓缓吐气 ， 左右同时用力按压阴谷穴6秒钟 ， 至发痛的程度为止 。 每天耐心按压阴谷穴30次 。 如此 ， 多汗应可治愈 。
推荐阅读
- 健康知识|哪个美容院好，正规权威的美容院
- 阴谷穴的按摩手法
- 阴谷穴的功效
- 阴都穴的位置及功效
- 上星穴的位置及功效
- 孕妇脱发的三种情况
- 上星穴可缓解疲劳
- 中枢穴的位置及作用
- 健康知识|怎样扎丸子头，短头发简单丸子头的扎法
- 健康知识|洗完头发怎样干的快点，洗了头发怎么变干