气血不足月经量少怎样调理? 女性气血不足， 气血差导致例假量少， 就要从气血上进行调节 。 多吃一些大枣， 桂圆， 阿胶之类的， 补气血的东西， 要多喝一些红糖水， 气血不足， 例假量就会少， 要保证足够的睡眠， 多吃一些有营养的食物， 牛奶鸡蛋等等 。
多吃一些大枣， 桂圆， 阿胶等食物大枣有益气补血的作用， 桂圆和阿胶同样如此调整身体里的内分泌 。 女性例假少就是因为气血不足气血差造成的， 正常情况下， 在例假期间例假量都是很正常的一种状态， 而有的女孩来例假时， 例假量就会特别少， 这种情况就要引起重视了， 因为气血不足， 所以才会出现这种情况， 相信这样的女孩脸色也一定会很差， 我上学时就有一个同学， 她脸色总是很苍白， 浑身总是很乏力 。 要多吃一些大枣， 桂圆， 阿胶等益气补血的食物 。 女孩子要多喝一些汤汤水水的东西， 这样就能够补气血， 保证我们的例假量正常 。
要多喝一些红糖水， 多吃一些有营养的食物， 比如牛奶和鸡蛋等等红糖水就是能够让血液下行的一种食物 。 每次大姨妈来的时候小腹胀痛， 量很少就会喝一点红糖水， 喝完以后就会发现例假量就会多了 。 女孩子来大姨妈是一件很重要的事， 每一个人都应该特别注意身体， 不要让自己受凉， 在来大姨妈的时候一定要多喝一些热水， 多喝一些红糖水 。 因为例假量比较少， 就是气血不足， 平时也是因为缺乏营养造成的， 要多补充一些牛奶鸡蛋这些有营养的食物 。
另外一定要保证足够的睡眠， 气血不足， 多数还伴有神经衰弱， 失眠等症状， 所以要想能够保证身体健康， 例假量正常就要好好的睡觉， 千万不要熬夜 。 要想身体健康， 要想容颜常驻， 就要好好关爱自己， 当个女人不容易， 好好爱自己吧 。
气血不足月经量少怎么补？ 你好， 你的情况应该是气血不足的表现， 气血虚亏， 气虚则推动、固摄、气化功能减弱， 则神疲乏力， 少气懒言， 自汗 。 血虚可见目糊， 两目干涩， 失眠， 心悸， 肢体， 可见月经量少， 经血色淡等 。 中医认为气为阳、血为阴， 血本不会动， 而是由气所推动， 所以认为气为血之帅， 故中医又称为气血循环 。 治疗方面， 可用有补血功效的四物汤， 加人参 黄芪， 及可补脾胃之气的四君子汤， 以养血药配合健脾补气药， 能改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血， 有促进红血球生成的作用 。
月经量少中医怎么调理? 益母草红糖茶
〔制备与用法〕益母草60克， 煎汤200毫升， 加红糖50克， 服后以热水袋暖腹 。
〔性味与疗效〕益母草辛苦微寒 。 入心肝二经血分 。 辛开苦泄， 行血祛瘀， 为妇女调经要药 。 红糖矫味温经 。 此茶对瘀血经少有良效 。
【健康知识|气血不足月经量少怎样调理，大姨妈少怎么补血】 山楂内金散
〔制备与用法〕生山楂60克， 去核， 干燥研粉；生鸡内金30克， 干燥研粉， 2药混合 。 刘寄奴15克， 煎汤加红糖适量 。 每次送服药粉15克， 每日3次 。
〔性味与疗效〕山楂化瘀通经， 善走血分；刘寄奴苦温， 入心肺二经， 能破淤通经， 下气除胀；鸡内金化积通经 。 张锡纯云：“鸡内金治室女月经一次未见者尤为要药， 盖以其能助归芍以通经， 又能助健脾胃之药， 多进饮食以生血也 。 ”此方对各型闭经， 屡试皆效 。 气虚者可用参芪煎汤；阳虚者可以芪桂煎汤；阴虚者可用麦、地、元参煎汤 。
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