1、位置
下脘穴位于人体的上腹部 ， 前正中线上 ， 脐中上2寸 。
2、穴位释义
本穴当胃腑的下底大弯处 。 《类经图翼》：“当胃下口 ， 小肠上口” ， 因名下脘 。
3、解剖
在腹白线上 ， 深部为横结肠在腹壁上下动、静脉的交界处；布有第八肋间神经前皮支的内侧支 。
4、功效
健脾和胃 ， 消积导滞 。
5、主治
脘腹胀痛、反胃、呕吐、呃逆食滞不化、肠鸣泄泻、痞块虚肿 。
文章插图
6、穴位配伍
脘腹胀痛、反胃、呕吐、呃逆配中脘、内关穴；食滞不化配天枢、足三里穴；肠鸣泄泻配天枢、上巨虚穴痞块配中脘、天枢、章门、气海穴；虚肿配脾俞、肾俞穴 。
7、按摩下脘穴的手法及功效
① 手法：将食指和中指并拢 ， 按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟 ， 就可以达到刺激穴位的目的 。
② 功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程 。 如果下脘穴位出了毛病 ， 很容易让体内毒素逐渐增多 ， 造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积 ， 就会显得多余粗重 。 但是只要每天刺激按揉下脘穴 ， 就可以让食物彻底消化 ， 塑造迷人身材 。
8、刺灸方法
直刺1~1.5寸 ， 局部酸胀 。 深刺可进人腹腔内 ， 正对小肠 ， 进针宜缓慢 ， 起针宜柔和 。 可灸 ， 艾灸5~7壮；艾条灸10~15分钟 。
【下脘穴的位置及功效】
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