生活知识|如何让脸上的斑点淡化，怎样淡化脸上的斑点小窍门( 二 )

说完防晒之后大家再来看看关于皮肤的保养，皮肤的保养是分为多方便的并不是单单的补水，除了补水之外大家还需要定期去除皮肤角质层，让皮肤时刻保持着新鲜的活力。

在每天睡觉前还可以对皮肤进行热敷加快皮肤的血液循环，来提升皮肤新陈代谢的能力。平时也可以使用富含维生素C的水果进行敷脸，来提高皮肤的抗氧化能力。

平时保持高的睡眠质量也是非常重要的，一些女性朋友可能就会说为什么我每天睡10个小时还是有斑呢?提高睡眠质量和加长睡眠时间是完全的两回事，睡的时间长并不代表睡眠质量高。想要提高睡眠质量其实很简单，可以在睡前听一些舒缓的音乐或者喝一杯红酒也可以通过锻炼身体让身体感觉到困乏就行了。

最后给大家补充最重要的一点，祛斑是一个相对来说比较漫长的过程，无论使用什么方法都需要坚持下去才可以。如果你有色斑的话不妨尝试着做一下这些，另外在坚持做的同时一定要保持一个愉悦的心情，这样能够达到事半功倍的效果。

怎么让斑淡化如何淡化脸上的斑点？

一、每天一杯西红柿汁
西红柿里含有很丰富的维生素C，如果每天都吃新鲜的西红柿，或者每天喝，对治疗雀斑很有帮助的，而且还可以用蜂蜜调上西红柿汁，每天抹在脸上，停二十分钟后洗去，每天坚持也可以淡化雀斑的。
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二、可以经常吃黄瓜
还有就是经常吃黄瓜，因为黄瓜里也是含有很多的维生素和胡萝卜素，每天都吃，也可以做成黄瓜粥，或者每天晚上洗脸后切了黄瓜片贴在脸上，停留二十分钟后拿下来，可以淡化雀斑，还可以增白呢。
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三、利用化妆面膜的方式
可以利用化妆面膜的方式，有效改善面部的斑点，市场上有很多这样的产品可以多多了解。
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四、涂抹一些防晒霜
平时可以适当涂抹一些防晒霜，或者是采用皮肤保养面膜，让雀斑的症状得到消失，也能够促进皮肤的营养吸收。
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脸上有好多斑。有什么办法可以使它淡化啊 1、洗脸水里加勺醋
首先我们要备好一盆温水，往里面倒入一勺白醋，将其充分的搅拌均匀，再用这盆白醋洗脸水洗脸。那是因为白醋是呈弱酸性的，可以将皮肤角质软化，促进皮肤的新陈代谢，还能有效的分解代谢皮肤中的黑色素，从而起到淡化斑点的作用。当我们用白醋洗脸水洗脸的时候，我们可以用手轻柔的拍打面部，利于皮肤吸收，洗个大概5分钟这样，就可以用清水洗干净，小编建议可以配合温和的洗面奶洁面，这样能更好美白皮肤。

小编要提醒大家注意一下，用白醋水洗脸的话，最多一天洗两次，不要太勤快的洗脸，那样会破坏皮肤角质层，加快衰老的速度。

2、用蒲公英水洗脸

洗脸是我们每天必须要做的一件事，小编相信很多人在洗脸的时候，都是直接用洗面奶洗脸，或者直接用毛巾擦一下脸就没了，其实我们在洗脸的时候往洗脸水里加点它，还可以美白淡化斑点呢。这个“它”就是蒲公英，很多人应该都没想到吧。蒲公英在城市里比较少见，农村比较常见，我们可以摘点新鲜的蒲公英，先洗干净蒲公英，放在温水里泡5分钟，之后咱们要等蒲公英水凉透了，再用来洗脸。蒲公英具有消炎抗菌、排毒养颜的作用，可以淡化斑点，同时蒲公英富含蛋白质和维生素，能滋润皮肤，让我们的皮肤变得白皙。

3、饮用醋蛋液