3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱 ， 能有效分解体内的脂肪 ， 并且强劲排出体外 。 荷叶碱能强悍密布人体肠壁上 ， 形成一层脂肪隔离膜 ， 阻止脂肪吸收 ， 防止脂肪堆积 。 荷叶碱改善油腻饮食习惯 ， 其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。
4、荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用 ， 不仅无害 ， 反而益处多多 ， 降血压 ， 降血脂 ， 减肥等功效 ， 可以长期喝 ， 而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效 。
那么 ， 就会有人问会不会有什么副作用的呢？
荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材 ， 荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成 ， 对人体是没有大的副作用的 。 但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配 。
如何鉴别质量好的荷叶茶？
1、挑选适合月份的荷叶
最好的荷叶茶原料最好是挑选7-9月份的荷叶 ， 在这几个月的荷叶是生长得最为茂盛 ， 吸受的日光时间最好 ， 所以荷叶味也是最浓的 ， 那怎么样鉴别这几个月份的荷叶呢？一来在购买的时候可以选择在这几个月 ， 二是可以看荷叶的颜色和厚度 。
2、选择大切片的荷叶
我们去药店购买荷叶的时候 ， 荷叶的规格一般分为细丝、宽丝和大切片三种 ， 此时最好选择大切片的规格的 ， 因为大切片的荷叶一般是选择生长得最好的荷叶 。
【荷叶茶的功效 喝凉茶副作用】3、选择野生白荷花的荷叶
荷花的品种有很多 ， 但一般会分白荷花、红荷花 ， 最好选择白荷花的 ， 口感较为清新没有苦涩感 ， 白荷花的荷叶一般是比较薄 ， 建议最好是选择野生的 ， 因为野生的没有人工激素 。
那么 ， 服用荷叶茶有什么注意事项呢？
1、荷叶 ， 应该是晒干的 ， 如果是晾干的荷叶 ， 容易霉变 。
2 ， 荷叶茶最好能在吃饭前喝 ， 如果太烫 ， 建议凉了之后再喝 。 荷叶茶不适合太热的时候喝 。
3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方 ， 而且应用方便 ， 一年四季都有原料 ， 比较容易坚持服用 ， 适合大部分减肥人群 。
4、日常生活中我们如果想要起到减肥或者是保健身体的作用 ， 那么最好能够选择安全的荷叶进行冲泡 ， 并且最好能够选择使用加工之后的荷叶 ， 这样才不会对身体产生副作用 。 另外 ， 我们也可以根据个人不同的口味喜好来选择不同配合的荷叶茶 ， 这样在减肥方面也能够起到事半功倍的效果 。 荷叶泡水喝非常的方便 ， 一年四季任何时间段都是可以服用的 ， 不过如果想要起到减肥的效果 ， 最重要的就是坚持服用 。
推荐阅读
- 绿茶和红茶哪个更健康？ 女人喝红茶有什么好处？抗氧化延缓衰老
- 上火喝绿茶 柠檬红茶健脾止痛
- 两款荷叶茶有减肥之效 荷叶茶虽能减肥
- 私人定制减肥茶 冬季减肥要喝茶
- 健康知识|怎样保护卵巢不早衰，卵巢早衰的8大征兆
- 健康知识|乳腺结节怎样治，乳腺结节最佳的治疗方法
- 养花适合的土壤
- 我的妈妈爱养花作文三年级作文
- 认养花的寄语
- 健康知识|血压高怎么调理，降血压的十种最佳食物