健康知识|孩子经常便秘怎样调理，崔玉涛推荐小儿健脾胃药( 二 )

2、多喝汤水，润润肠道。在大人吃饭时，可以给宝宝也喂一些汤水，每天一些汤水可以保证孩子的水分补给，同时还可以让宝宝的肠道不干燥，有利于通便。
3、加强运动，家长要多带孩子参加户外活动，吃完饭可以带孩子散散步做游戏等，总之就是让孩子动起来，因为动可以增加孩子的肠道蠕动，促进排便。孩子有便秘的情况睡前家长可以帮助孩子手心朝下在肚脐部位顺时针揉推肚子，这样做可以帮助到缓解孩子便秘情况。
4、练排便的习惯不容忽视婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

【健康知识|孩子经常便秘怎样调理，崔玉涛推荐小儿健脾胃药】5、避免上火现在家长溺爱孩子严重，很多不健康的食品只要孩子想吃家长都会尽量满足。其实孩子不正确饮食，就是孩子上火的主要原因。家长千万不要让孩子经常吃上火食物，否则便秘会变严重。

孩子长期便秘怎么办多吃些新鲜的水果蔬菜，香蕉润肠，也可以喝些蜂蜜水，给孩子顺时针的揉揉肚子，少吃辛辣刺激性的食物，愿宝宝健康成长。
小孩长期便秘怎么调理? 三岁多的孩子便秘大便干燥这一现象也比较常见的。孩子大便干燥虽然绝大多数不是因为疾病而引起的，但家长们也应懂得怎样来妥善处理，如若不注意，形成习惯性大便干燥就很麻烦。家长应该知道，对待孩子的大便干燥应立足于预防大便干燥的发生。因此要提倡合理地喂养孩子，养成孩子良好的生活、饮食习惯。不挑食、不偏食、每日定时大便，加强体育锻炼。有大便干燥的孩子，平时应多吃青菜、水果、多饮水，多吃些脂肪类食品，也需要增加粗纤维的摄入，多运动，大便干燥会好转的。如果孩子经常性便秘，可在医生的指导下服用一些中草药进行调理。还可以给孩子喝点丹尼宝贝益生菌冲剂，改善肠道功能，增强宝宝自身胃肠功能。
孩子长期便秘，怎么调理都没用，该怎么办呢？ 0～6个月的宝宝，一般以奶类为主；6～12个月的宝宝，添加了辅食，因此便秘原因不完全相同。 0 ～6个月吃母乳便秘的宝宝很少见。
6～12个月　宝宝已经添加了辅食，因此便秘产生的原因主要是进食量过少或者偏食。
如果宝宝出现了便秘，家长也不要太过于着急，给予适当的果汁。正常的宝宝是不用喂果汁的，但是对于便秘的宝宝，当宝宝不到3个月的时候，每天给宝宝30毫升的苹果汁或梨汁；如果宝宝超过3个月了，每天给宝宝90毫升的苹果汁或梨汁。
如果宝宝能爬了，就让他多爬几圈。如果宝宝还不会爬，可以试着帮宝宝做腿部运动来缓解便秘：让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前向上屈伸的动作，就像他在蹬自行车一样。
如果宝宝能够吃些辅食了，除了平时吃强化铁米粉，添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。

健康知识|孩子经常便秘怎样调理，崔玉涛推荐小儿健脾胃药( 二 )

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