怎样判断自己是否肾虚 怎样判断自己是否肾虚：
第一，健忘程度 。 健忘程度是肾虚的重要标准 。 不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意 。
第二，气色 。 肾虚通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够 。
第三，小便功能 。 这有两方面的评价标准：其一是小便次数 。 比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所 。 还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿 。 其二是小便的控制 。 你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事 。 有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事 。 这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现 。
根据以上症状可判断自己是否患有肾虚，若是患有肾虚则需要及时的调理， 以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾虚逐步恢复 。
怎么判断自己有肾虚？ 1
黄褐斑
主要由于肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调 。
2
黑眼圈
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚 。 而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”，这都会表现出黑眼圈 。
3
口干唇燥
中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分分布的不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥，同时常伴有血糖升高等症状 。
4
怕冷
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷 。
5
烘热出汗
卵巢功能衰退后出现烘热,出汗，心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰是其根本 。
6
骨质疏松
肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，这在更年期后的中老年妇女中尤其常见 。
7
月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素 。 肾虚者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀痛等症状
怎样判断自己肾虚是阴虚还是阳虚 怎样判断自己是否肾虚：
【健康知识|怎样判断自己肾虚，如何判断是否滑精】第一，健忘程度 。 健忘程度是肾虚的重要标准 。 不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意 。
第二，气色 。 肾虚通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够 。
第三，小便功能 。 这有两方面的评价标准：其一是小便次数 。 比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所 。 还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿 。 其二是小便的控制 。 你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事 。 有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事 。 这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现 。
根据以上症状可判断自己是否患有肾虚，若是患有肾虚则需要及时的调理， 以免加重，一般建议口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾虚逐步恢复 。
怎么才能知道自己肾虚呢 肾阴虚：
出现肾阴虚火旺的时候，舌头会比较红，舌头上面的舌苔会变少，甚至是没有舌苔 。 当然了，除了舌头的症状之外，往往还会有失眠多梦、盗汗、耳鸣、口干、腰酸等症状 。
阴虚火旺
自己不会看舌象，点这里 。
肾阳虚：
阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老” 。
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