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健康知识|我头发稀疏怎么办，整个头发稀疏怎么办

小知识


头发稀疏 ， 我应该怎么办？ 1、头部按摩
头上有很多重要的穴位 ， 经常做头部按摩可起到提神明目等功效 。 另外 ， 头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环 ， 使毛囊获得充足的营养 ， 头发的生长也就更健康 。
2、木梳梳理
在梳头发时最好选用木梳子 ， 尽量不要用尼龙梳子 ， 以免产生的静电为头发带来不良刺激 。 顺头发自然下垂方向分段梳理 。 分段是指先梳理远端发梢段 ， 最后梳理近端发根附近头发 ， 并能解除纠缠 。
3、洗发时不要用力搓擦头发
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓 ， 起泡沫后才接触头皮和头发 。 双手接触头发时不要过分用力搓擦头发 ， 因为湿发脆弱易受损伤 。 若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳 。 洗完后一般加用护发素 ， 必要时加用滋润素 。
4、勤洗头
要注意勤洗头 ， 三天一次是比较好的 ， 在洗头的时候要用温水 ， 在选用洗发水的时候 ， 要注意按摩头皮 。 洗完头发之后 ， 最好是让头发自然的干 ， 尽量的少用吹风机 。
5、啤酒护发
将头发洗净、擦干 ， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 ， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。 15分钟后用清水洗净头发 ， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ， 还可以使头发光亮 。
【健康知识|我头发稀疏怎么办，整个头发稀疏怎么办】参考资料来源：

我的头发稀少怎么办？ 头发稀少往往是气血不足的表现,可以让医生检查一下,可以做血常规检查,如果患有贫血或者营养不良性疾病,可以在医生指导下,及时给予相应的治疗措施 。 平时注意饮食.
头发有点稀少怎么办好呢？ 头发稀疏大多都是营养不良或者内分泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致的 ， 要注意以下几点 ， 即可逐渐改善：
适当放松心情 ， 不要有太大的压力 ， 学会释放压力 。
保证休息时间 ， 熬夜很伤身体 ， 也不利于头发生长 。
饮食方面也要注意营养全面 ， 专家建议日常多吃豆类或者黑芝麻、核桃之类的食物 ， 最主要的就是搭配服用发特浓营养素 ， 全面补充头发生长所需营养 ， 防脱生发 。

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