四，男人减肥是什么？男人怎么减肥？--缩小胃肠容积
其实网上减肥的方法有很多，有的甚至告诉短时间可以暴瘦多少多少，知道男人有时候会在一次聚餐中喝掉两箱啤酒吗？这就是其实每个人都有变成大胃王的潜力，大胃王的肠胃容积是正常人的30--50倍，胡吃海塞导致肠胃被越撑越大，其实人肥胖的过程就像是面食师傅发的面一样，越发酵到一定的程度，中间的空隙就越大，这些空隙就是脂肪球，脂肪球不会增多，只会随着“发酵”的过程增大，脂肪球越大，就导致身体越肥胖，所以的肠道容积就会增加，肠道堆积食物残渣是一件很可怕的事情，如果不及时排除体外，食物残渣就会在的体内发生病变，侵蚀的肠壁，导致不堪想象的后果，严重者会发生胃癌（上面已经说，在此不细强调了） 。 HICIBI智能生物酶定律可以修复消化系统的过度扩张，缩小胃肠，达到正常人的水平 。
五，男人减肥是什么？男人怎么减肥？---打造易瘦体质
其实在刚出生的时候，多数人的体内酶是正常的大家都知道，人可分为易瘦型体质和易胖型体质两类，也就是说人的发胖有一部分是遗传的，遗传的原因是基因缺失，所以导致老是觉得吃不饱，这种现象是因为身体里面缺失了一种酶，这种酶释放的信号又特别迟钝，实际上这种酶是一种激素酶，一旦身体缺失这种酶，大脑就会释放总是想吃的一种信号，胃饱了以后对大脑传递饱的信号特别迟，也就是大脑觉得它没饱，这时候基本上都已经到了非常胖的边缘 。
还有一部分是后期引起的，后期是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质 。 这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头 。 HICIBI智能生物酶定律对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，们的身体也就成为了易瘦体质 。
六，其实减肥真的没有想象中的那么难，有很多宝宝为了减肥试过了好多方法，减下来变美变帅的同时更多的是为了身体健康，如果为了减肥把身体搞垮了真的宁愿不减，就算节食让自己减成了干巴瘦，还属于易胖体质，难道要减肥一辈子，一辈子都节食？HICIBI智能生物酶定律：不节食+不运动+形成易瘦体质不反弹，一生只减这一次！
男生该如何减肥呢？ 男生跑步减肥 。 运动的话建议你还是外出运动，比如每天晚上可以去操场跑几圈，不住校的话就去公园或者体育场 。 跑步真的很有效 。 建议多吃蔬菜 。 蔬菜费富含的维生素，维生素和植物性纤维不吃蔬菜千维素摄取一定不足 。 对肠壁胃壁的刺激就小 。 而且每餐不吃蔬菜的话呢，不容易产生饱腹感，常常就会摄入一些垃圾食品过多容易诱发肥胖 。
注意三餐热量分配要得当，以早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则较为适宜 。
男人减肥是什么？男人怎么减肥？ 不吃，一减到底，快捷彻底！开玩笑的，少吃多餐，饮食要清淡啊，拒绝油腻，膨化食品，以水果蔬菜，再加上适当的运动，只要坚持，长此以往就会达到瘦身的效果 。 不能盲目减肥，要科学饮食 适量补充蛋白质，要在以健康为原则的基础上再减
男生怎么减肥啊？ 1、减肥的“肥”包括脂肪，肌肉和水分
当我们说减“肥”的时候，减去的不仅是脂肪 。 事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物 。 举个例子说明一下，研究发现节食之后，减去的重量中脂肪平均占75%，肌肉占25% 。 更进一步说，减掉的这些重量中，流失的水占了很大的比例 。 记着，平均说来，水占据一个人70%的体重，而肌肉组织包含了差不多75%的水分（加上20%的蛋白质和5%的矿物质），脂肪包含了大约50%的水分 。
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