“一时冲动， 我也没有细想， 就骑起车往重庆方向赶 。 ”李春凤说， 不晓得路， 她就买了一张地图 。 但她只读了小学二年级， 近年来虽一直在外打工， 学了一些字， 可地图上不少字还是不认识 。 无奈之下， 她只能一路走一路问 。 “一般都直接把地图拿给别人， 让别人在地图上帮我画线路图 。 ”她说， 很多路人都很热心， 把她误当着骑车旅游的人 。
为了尽快到家， 她不分白天黑夜赶路 。 但她毕竟是一个女性， 第一天晚上天刚黑， 她心里就直打鼓， 害怕遇到坏人 。
“我麻起胆子， 骑了两个多小时， 心里还是忐忑不安 。 后来， 我突然想起自己打工穿的蓝色工作服还在包袱里， 就把它取出来套在身上， 再戴上头盔， 把自己捂得严严实实 。 加上我身高差不多1.6米， 只要不说话， 看上去就像一个男人 。 一般人看见我， 都以为我是附近哪个地方的工人 。 ”李春凤说， 这样， 她才放下心连夜赶路 。
这也让人不禁疑惑产后的妈妈， 究竟是显身材重要， 还是尽天职为先?对此专家称， 刚生完孩子的女性不可盲目减肥， 最佳减肥时期是在产后六个月以后 。 如果减肥时期及减肥方法不当， 不仅对母亲身体有伤害， 还会给孩子带来不良影响 。
产后节食节出胃下垂
小梁两年前生下一个可爱的宝宝 。 在怀孕之前， 小梁的身材令人羡慕， 怀孕期间， 小梁站在镜子面前望着日渐臃肿的身材， 就暗暗下定决心， 孩子生下来之后， 一定要减肥， 恢复不到产前身材誓不罢休 。 宝宝出生后， 面对着自己身上增加30多斤的赘肉， 小梁采取了节食的方法 。 即使在坐月子期间也吃得很少， 面对婆婆为她精心准备的煲汤和月子餐， 她不为所动， 大部分时间以吃水果为主， 米饭是一口都不碰的 。
久而久之， 因为小梁没有及时进补， 刚出生的宝宝也没有奶水喝， 只能顿顿喝奶粉 。 而小梁也患上了胃下垂的毛病， 到医院一检查， 医生诊断说是， 产后急于瘦身造成的 。
专家说， 强制节食以及服用减肥药、减肥茶并不可取， 这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢， 严重的还可能引发各种产后并发症 。
尽职哺乳自然会变瘦
真正的产后瘦身， 第一步其实就是哺乳 。 这个工作， 是上天赋予的， 别人夺不来也做不到， 只有妈妈能够独一无二地去执行 。 专家告诉采访人员， 哺乳就已经在进行产后瘦身 。 哺乳时， 宝宝吮吸乳头， 会刺激子宫收缩， 帮助子宫恢复;哺乳时， 妈妈的身体就如同一个营养补给站， 始终提供给宝宝最好的脂肪和营养， 妈妈自然会逐渐瘦下来 。 哺乳的过程， 让妈妈和宝宝更亲密， 更能让宝宝获得安全感， 也让宝宝成长得更健康 。
产后半年减肥最科学
一些“新妈妈”认识到了吃减肥药的不良后果， 她们更愿意通过运动来减肥， 她们认为运动减肥的方式对身体没有害处 。 钱女士生下宝宝一个多月就迫不及待地回到健身房锻炼， 运动过后， 她觉得自己下腹疼痛难忍， 检查发现， 自己剖宫产的伤口竟渗出血来 。 同伴立即将钱女士送进医院， 医生检查发现， 是剧烈运动导致伤口再次受损 。 医生表示， 产后不久便通过剧烈运动来减肥， 很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血 。
【产后运动过早新妈容易老得快 谁懂留守儿童妈妈的心 摩托妈妈千里回家看儿】 生完宝宝后， 产妇首要的问题是恢复生殖系统 。 怀孕前， 女性的子宫容量约为5毫升， 到临产前已增至5000毫升， 子宫的重量也由原先的70克增加到2000克， 这是一个巨大的改变 。 不仅如此， 女性身体中的其他器官也因子宫的长大而移位， 在身体还没有完全恢复的情况下， 产妇进行剧烈运动来减肥、塑身， 会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等， 从而使女性提前“衰老” 。 专家告诉采访人员， 产后6个月内， 母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态， 同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常， 甚至加快， 使得身体自然进入到最佳状态， 所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”， 各位新妈妈可要好好把握这最佳良机哦!
推荐阅读
- 孕妇可以吃口香糖吗 产后抑郁别怕 八点做到心情佳
- 产后抑郁症让年轻母亲跳下9楼身亡 年轻母亲当众哺乳引关注
- 流产后导致痛经的原因
- 产后怎么减肥，产后怎么做才能瘦
- 跑步运动减肥要了解的5个真相
- 必知：运动减肥别过度 事后喝水有讲究
- 母婴知识|剖宫产后怎样快速排气，刨宫产后如何排气最快方法
- 母婴知识|顺产伤口撕裂怎样护理，顺产后撕裂伤口回家怎么护理
- 母婴知识|做完剖腹产后怎样护理
- 母婴知识|刨妇产后怎样快速放屁